Conferencia Mario Alonso

PENSAMIENTOS.-Parte 2 (F. Cabral)

Pensamientos 1ª Parte (F. Cabral)

EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA DE BADAJOZ DIFUNDE EL NUEVO NÚMERO ÚNICO DE ATENCION EN CRISIS 902 500 002

 El Teléfono de la Esperanza de Badajoz ha comenzado a difundir el nuevo número único ,a      nivel  estatal ,del Teléfono de la Esperanza  el   902 500 002. Incluso ya hemos comenzado a recibir las primeras llamadas a través de este nuevo número. Como ya sabéis, se trata de un número a nivel estatal que sirve para prestar la atención en crisis que desde hace 40 años viene prestando el Teléfono de la Esperanza.
       Algunos de vosotros nos habéis hecho algunas preguntas y consultado algunas dudas sobre  este nuevo número , por lo que consideramos necesario aclararlas también a través de estas páginas.

ALGUNAS PUNTUALIZACIONES  SOBRE EL  902  500  002
* eL 902  500  002  NO ANULA LOS NÚMEROS ACTUALMENTE EXISTENTES EN CADA PROVINCIA ,que serán funcionando de la misma manera que lo venían haciendo hasta ahora.

* el 902  500 002 es un complemento más para la realización de nuestra labor en el área de intervención en crisis por teléfono,que AMPLIARÁ NUESTRA COBERTURA EN PROVINCIAS DONDE TODAVÍA NO HAY CENTRO DEL TE

* el  902  500  002  NO TIENE UN COSTE ADICIONAL PARA EL USUARIO,PUES EL COSTE DE LAS LLAMADAS ES EL MISMO QUE EL EFECTUADO DESDE LOS NÚMEROS CONVENCIONALES.  La única diferencia es que no entra dentro de las tarifas planas,pero no en el coste de las llamadas.

* el 902  500  002  PERMITIRÁ AL TE PUBLICITAR UN SOLO NÚMERO A NIVEL ESTATAL,con la REDUCCIÓN DE COSTES EN CONCEPTO DE PUBLICIDAD que representa y la FACILIDAD PARA EL USUARIO que sólo tiene que memorizar un sólo número en cualquier parte del territorio nacional que se encuentre.

* el 902  500  002  SERÁ  ATENDIDO CON EL MISMO CARIÑO Y DE LA MISMA MANERA POR LOS VOLUNTARIOS DEL TE,SIN REPRESENTAR NINGÚN CAMBIO EN LA PRESTACIÓN ESENCIAL DEL SERVICIO DE ATENCIÓN EN CRISIS TELEFÓNICA

* eL 902  500  002 SERÁ  ATENDIDO POR ORIENTADORES DE CARNE Y HUESO,QUE, EN NINGÚN CASO, SERÁN SUSTITUIDOS POR CONTESTADORES U OTROS MEDIOS MECÁNICOS. PERSONAS HUMANAS QUE PRESTAN UN TRATO HUMANO A OTROS SERES HUMANOS QUE SUFREN.

* el 902  500  002  SERÁ ATENDIDO DIRECTAMENTE POR EL CENTRO DEL TE DE LA PROVINCIA DESDE DONDE SE EFECTUE LA LLAMADA .En caso de no haber centro del TE en la provincia del llamante,será atendido por el más cercano disponible. Cuando la llamada se realice desde un móvil,una vez marcado el nº,se nos solicitará marcar los 2 digitos del Código Postal de la Provincia con la que queremos hablar(en el caso de Badajoz el 06....etc.).

* el 902 500  002 nace con vocación de SUMAR EN LA RELACIÓN DE AYUDA QUE PRESTAMOS Y EN NINGÚN CASO PRETENDE RESTAR EN NADA DE LO QUE HACEMOS HASTA AHORA.

     Por todas estas razones  el Teléfono de la Esperanza de Badajoz os presenta este nuevo Servicio que sin duda contribuirá en la mejora de nuestra relación de Ayuda,llegando a mucha más gente en cualquier rincón de nuestro pais y os invita a probarlo,si fuera necesario,y a difundirlo entre nuestros potenciales usuarios. A partir de ahora no lo olvides

902 500 002 número único del Teléfono de la Esperanza en España

  La Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza pone en funcionamiento una nueva vía de contacto, el 902 500 002. Este nuevo número responde a la necesidad de seguir mejorando nuestros servicios y facilitar  el contacto de todas aquellas personas que se encuentran en crisis.
Este número convivirá con los teléfonos de las Sedes Locales, pero nos permitirá publicitar un número único a nivel nacional.
Creemos que esta iniciativa nos ayudará a dar a conocer nuestros servicios, mejorar la calidad de los mismos  y facilitar el contacto de todas aquellas personas que requieran nuestros servicios.
Toma nota de nuestra nuevo teléfono de contacto y ayúdanos a divulgarlo: 902 500 002.

Actividades desarrolladas con ocasión de la celebración del 35 Aniversario del TE en Asturias

Han sido 9 meses de mucho trabajo. Un total de 40 Conferencias públicas y cerca de 5.000 asistentes. El inicio lo marcaron las Jornadas del mes de noviembre en el Auditorio de Oviedo, con el título “Con ganas de Vivir”, el final, el Congreso abierto al público “Con ganas de Vivir, más que vivir”.
“Vivir” y “Vida” han sido palabras muy utilizadas durante todo este tiempo. Todos nosotros nos hemos visto renovados con esta energía para seguir adelante haciendo aquello que creemos.
Desde aquí, esta breve memoria es un homenaje a todos los que asistieron y que siguen creyendo que “es posible”. Porque Esperanza es creer que algo es posible, juntos lo hicimos posible. Tenemos un año más. Feliz Aniversario.
Relación de actividades, Conferencias y Ponentes:
Jornadas con Ganas de Vivir
Auditorio Príncipe Felipe de Oviedo

08/11/10 A lomos de la Vida (Gloria Díez, Periodista y escritora)

09/11/10 Sabiduría esencial para vivir (Bernabé Tierno, Psicólogo)

10/11/10 Encantado de conocerme (Borja Vilaseca, Periodista y Coach)

Conferencias en Oviedo.
Se desarrollaron en colaboración con el Ayuntamiento de Oviedo dentro de la Escuela Municipal de Salud, en las salas polivalentes del Auditorio Príncipe Felipe.

20/01/11 Hacia una ciencia del Bienestar.- (Angélica Rodríguez, Psicóloga)

17/02/11 Inteligencia emocional.- (José Mª Uncal Jiménez de Cisneros, Psiquiatra)

03/03/11 El poder de la actitud.- (Daniel López García, Psicólogo)

10/03/11 Las experiencias traumáticas: una posibilidad de cambio y aprendizaje.- (Rosa de Arquer, Psicóloga)

17/03/11 La tristeza: herramientas para el cambio.- (Lucía Orejas Rodríguez Arango, Psicóloga)

31/03/11 Sentido del humor: los beneficios de la risa (Ana Rosa Alvarez, Psicóloga)

07/04/11 Salud y optimismo (Alfonso Rodríguez Fidalgo, Médico)

14/04/11 Optimismo inteligente.- (Marta Alonso, Psicóloga)

Conferencias en Gijón
Organizadas con la colaboración del Ayuntamiento de Gijón a través de la Concejalía de Participación Ciudadana, en los Centros Municipales de El Llano y La Arena, con la colaboración del Aula Cultural de El Comercio.

14/03/11  El secreto de la autocompasión (Daniel Eilchelbaum, Médico de Familia y Terapéuta)

17/03/11  Inteligencia Emocional (José Mª Uncal, Médico Psiquiatra)

31/03/11  El poder de la actitud (Daniel López, Psicólogo)

04/04/11  Si me escuchara, me entendería (Lucía Orejas, Psicóloga)

14/04/11  Sentido del humor: los beneficios de la risa (Ana Rosa Alvarez, Psicóloga)

25/04/11  Salud y optimismo (Alfonso Rodríguez Fidalgo, Médico Internista)

27/04/11  La tristeza: herramientas para el cambio (Lucía Orejas, Psicóloga)

09/05/11  Las experiencias traumáticas: una posibilidad de cambio y aprendizaje (Rosa de Arquer, Psicóloga)

12/05/11  Optimismo Inteligente (Marta Alonso, Psicóloga)

30/05/11  Un horizonte positivo (Angélica Rodríguez, Psicóloga)

Otras conferencias (en distintos locales y centros en Oviedo y Gijón)

13/10/10.- Con ganas de Vivir (Angélica Rodríguez García, Psicóloga)

10/11/10.- Cuidar cuidándose (José Mª Uncal Jiménez de Cisneros, Psiquiatra)

15/11/10.- Madres y Padres (José Mª Uncal Jiménez de Cisneros, Psiquiatra)

15/12/10.- La fuerza de lo positivo (Lucía Orejas Rodríguez-Arango, Psicóloga)

20/12/10.- Bienestar emocional (Angélica Rodríguez García, Psicóloga)

21/12/10.- La fuerza de la actitud (Daniel López García, Psicólogo)

02/02/11.- Volver a empezar: retos y dificultades tras una ruptura sentimental (Ana Rosa Alvarez Alonso, Psicóloga)

11/02/11.- Mi vida sin ti: cuando fallece un ser querido (Rosa de Arquer Pulgar, Psicóloga)

16/02/11.- Las emociones, ¿te salvan o te destruyen? (Lucía Orejas Rodríguez Arango, Psicóloga

15/04/11.- Ganas de vivir: un lugar donde encontrarlas (Daniel López García, Psicólogo)

04/05/11.- Optimismo: administración y tratamiento sin receta. Para echarle ganas a la Vida (Alfonso Rodríguez Fidalgo, Médico)

11/05/11.- La actitud ante la Vida.- (Daniel López García, Psicólogo)

18/06/11.- Seguir adelante (Angélica Rodríguez García, Psicóloga)

Congreso popular 14 de mayo de 2011 "Con ganas de Vivir, más que vivir"
Ponencias y contenidos:

Pasión por la vida: valor y coraje (Olga Castanyer, Psicóloga y Psicoterapeuta)

El derecho a equivocarse y al perdón (José Mª Jiménez Ruíz, Filósofo y Terapeuta Familiar)

Amar y ser amado (Laura Wilkis, Psicóloga y Psicoterapeuta)

Sorprendido por la Vida (Borja Vilaseca, Periodista y escritor)

Vivir no es vivir más y mejor, es más que vivir (Moderador, José Mª Uncal Jiménez de Cisneros, Psiquiatra)

Más allá de mi ombligo (Actividad colectiva)

Brindando esperanza en Honduras: 7 años en San Pedro Sula y 3 en Tegucigalpa

 

El Teléfono de la Esperanza se fundó en España en el año 1971. En el año 2004 llegó a Honduras (San Pedro Sula), y en el 2008 se inauguró el Centro de Tegucigalpa.

Este 24 de junio en centro de Tegucigalpa cumple 3 años de trabajo voluntario, brindando apoyo emocional, en forma anónima, gratuita y especializada, a quienes sufren por situaciones estresantes de todo tipo, principalmente por problemas familiares y relacionales, soledad e incomunicación, inseguridad, drogadicción y alcoholismo, violencia doméstica, ideas suicidas, etc.

Dentro del servicio de intervención en crisis, se han atendido cerca de 4,000 solicitudes de ayuda telefónica, principalmente a mujeres que piden orientación para superar sus problemas de pareja, y se ha brindado aproximadamente 2800 sesiones de terapia psicológica.

Otra actividad importante de la organización es la promoción de la salud emocional, dentro de la cual se han realizado conferencias, cursos y talleres de crecimiento personal, contando con la participación de alrededor de 3,600 personas.

Han sido 3 años de trabajo intenso y gratificante, conscientes de la importancia y trascendencia de la labor que realizamos en beneficio  de la calidad de vida de las personas, sus familias, su entorno laboral, etc.

Nuestro trabajo voluntario se basa en el respeto a la persona y su capacidad natural de sobreponerse a las situaciones que le producen dolor, aprendiendo a manejar adecuadamente sus pensamiento y sentimientos, y ver las crisis como una oportunidad de crecimiento.

Expresamos un especial agradecimiento a cada una de las personas que, dentro de sus capacidades, colaboran con nuestra organización, y, sobre todo, a cada uno de los voluntarios que por su dedicación, entrega y entusiasmo, constituyen los pilares básicos para continuar con el fortalecimiento necesario para poder atender la creciente demanda de servicios de salud emocional en nuestro país.

"CRECIENDO PARA SERVIR, SIRVIENDO PARA CRECER"

Enrique Galindo: “La felicidad se puede aprender”

Entrevista publicada en el Diario de Castilla la Mancha

"La felicidad se puede aprender”. Así de rotundo se muestra el psicólogo y colaborador del ‘Teléfono de la Esperanza’, Enrique Galindo,  quien recientemente ha ofrecido en Toledo la conferencia ‘El arte de la felicidad’, en la que defiende que éste se basa “en un principio muy sencillo, y es que si uno puede ser como es la gente feliz, también podrá ser feliz”. Para ello, es necesario “ver cómo consideramos a la gente que es feliz, ver qué rasgos tienen y, a partir de ahí, podemos imitarlos y aprender la felicidad”.

Para desarrollar su teoría, el psicólogo se basa en las teorías ‘Get Happy’ de Michael Fordyce, quien ha establecido los 14 parámetros que definen a la gente feliz. No obstante, para quien lo pueda pensar, en estos 14 puntos no está “ni el éxito, ni el dinero, ni la salud, ni la clase social, ni siquiera en los factores genéticos o el status ocupacional”.

Al contrario, el psicólogo considera que la felicidad “no es algo concreto de alcanzar, es una actitud ante la vida”. De hecho, lo compara con el “Camino de Santiago, que no consiste en llegar hasta el Apóstol, sino en realizar el camino en sí”.

LOS 14 PASOS HACIA LA FELICIDAD

Así, es comprensible que el primero de estos 14 rasgos comunes de la gente feliz sea, “ser activo, permanecer ocupado”. Y es que, “una persona es más feliz si es activa, que pasiva”. Es más, considera que “las actividades que nos hacen más felices suelen ser agradables, excitantes o con un gran esfuerzo físico, por ejemplo, es más feliz el que juega al fútbol, que quien ve el fútbol”. Además, añade que las actividades significativas son más gratificantes que las triviales, al igual que las gratuitas, que se puedan practicar en cualquier momento.

Casi en consonancia con el punto anterior, Enrique Galindo afirma que otra fuente de felicidad viene al dedicar “más tiempo a la vida social, ya sea a nivel formal, con amigos y gente cercana, que informal, en una asociación”.

Otro elemento que influye en la felicidad de una persona es el trabajo. Y es que, “tener un trabajo satisfactorio y productivo”, siempre es mejor, “de ahí la importancia de la elección de los estudios”. En este sentido, el psicólogo asevera que es aconsejable “adecuar las aspiraciones y expectativas de una forma realista, y no pretender ser famoso o astronauta, sino algo alcanzable”.

Por otro lado, según confirma, “la persona feliz trata de no agobiarse, por lo que no piensa en el pasado ni en el futuro, sino en el aquí y ahora”. A ello ayuda tener un pensamiento positivo, y “ver las cosas buenas, en vez de las negativas, como definen los chinos la palabra ‘crisis’: todo peligro tiene una oportunidad”. No obstante, este punto, confiesa Enrique Galindo, puede ser complicado de aplicar, debido a que “la sociedad española nos enseña a centrarnos en lo negativo”.

‘CONÓCETE A TI MISMO’

A la hora de ser feliz, afirma el psicólogo, es imprescindible buscar una “personalidad sana y atractiva”. Por tal motivo, “tenemos que amarnos, conocernos, aceptarnos y ayudarnos, pensar en un poco en nosotros mismos y ayudarnos”. Además, es importante “tratar de ser uno mismo, no imitar a los demás” y, si no se consigue, pedir ayuda, ya sea “a los que nos rodean, ya sea a un profesional, que no hace falta estar loco para ir a un psicólogo”.

Por último, Enrique Galindo apunta a dos elementos clave para ser feliz. Uno de ellos es saber dividir los problemas, para afrontarlos de uno en uno, que resulta más sencillo. El siguiente, es tan simple como complicado y consiste en “saber apreciar la felicidad cuando se tiene”.

Una felicidad que alcanza, con diferencia, su máximo esplendor con “las relaciones íntimas”, comenta el psicólogo. Y es que, “matrimonios, parejas, noviazgos… son muy importantes en las vidas de las personas”.

EL ALPINISTA

Cuentan que un alpinista,desesperado por conquistar el Aconcagua,inició su travesía después de años de preparación,pero quería la gloria para él solo,por lo que subió sin compañeros.
      Empezó a subir,y se le fue haciendo tarde.Y aún se le hizo más tarde,pero no se preparó para acampar,sino que siguió subiendo,decidido a llegar hasta la cima,pero de pronto oscureció.La noche cayó pesadamente en la altura de la montaña,y ya no podía ver absolutamente nada.Todo estaba oscuro,sin visibilidad alguna.No había luna,y las estrellas estaban cubiertas por las nubes.
      Subiendo por un acantilado,a sólo cien metros de la cima,resbaló y cayó al vacío.Se precipitaba a una velocidad vertiginosa:sólo podía ver manchas oscuras que pasaban veloces en la misma oscuridad y experimentaba la terrible sensación de ser succionado por la gravedad.
      Seguía cayendo.....y en esos angustiosos momentos le pasaron por la mente todos los momentos gratos y no tan gratos de su vida.Cuando creía que iba a morir,de pronto sintió un fuerte tirón que casi lo partió en dos....Sí,como todo alpinista experimentado,había clavado clavijas de seguridad con mosquetones a una larguísima soga que lo sujetaba por la cintura.
      En ese momento de quietud,suspendido en el vacío,no pudo hacer más que gritar:
        - ¡ Ayúdame,Dios mío !
      De repente una voz grave y profunda le contestó desde los cielos.
        - ¿Qué quieres que haga?
        - Sálvame ,Dios mío-replicó el alpinista.
        - ¿Realmente crees que te puedo salvar?
        - Por supuesto,Señor,contestó.
      Tras una breve pausa la voz respondió:
        - Entonces corta la cuerda que te sostiene.
       Hubo un momento de silencio y quietud,y el alpinista se aferró más aún a la cuerda y reflexionó....
       Cuenta el equipo de rescate que al día siguiente encontraron colgado a un alpinista congelado,muerto,asido fuertemente con las manos a una cuerda, a dos metros del suelo.

Enviado por Kuentero

AMITES-MÉRIDA NOS DESEA FELIZ VERANO

 Los amigos y amigas del Teléfono de la Esperanza (AMITES) de Mérida, se juntaron al finalizar el Curso para realizar una convivencia de despedida del curso. Como en otras ocasiones el ambiente fue fenomenal y quieren compartir con todos nosotros la instantanea de ese momento con esta foto de Grupo en la que nos desean a todos Feliz Verano. Ha sido un Curso en el que poco a poco se han ido consolidando realizando nuevas actividades y dándose a conocer poco a poco ,constituyendo un referente a nivel local en el campo de la promoción de la salud emocional.Desde aquí les animamos a continuar el próximo Curso con renovados bríos,para lo cual les deseamos recíprocamente un excelente y reparador verano.

EN LO PROFUNDO. (L. Guitarra)

AMITES-ALMENDRALEJO CLAUSURA SUS ACTIVIDADES

Los amigos y amigas del Teléfono de la Esperanza de Almendralejo han clausurado los distintos grupos de "Aprender a vivir" que han venido funcionando en los últimos meses.Ha sorprendido el éxito de la convocatoria,que ha superado nuestras previsiones.Unas 30 personas pudieron acceder a los mismos y otras muchas han quedado emplazadas para el Curso próximo.El entusiasmo y ganas de trabajar de todos los participantes ha sido grande,lo que augura un gran futuro para los AMITES de Tierra de Barros. En las fotos vemos a algunos de los participantes en los grupos clausurados.Ahora a descansar y a reponer fuerzas para el Curso próximo,que se presenta prometedor para el Teléfono de la Esperanza de Almendralejo,con nuevos Cursos y Actividades.

 

Actividades del T.E. para agosto.

 

AULA DE VERANO DE SALUD EMOCIONAL

· FECHA: 1 al 25 de Agosto.

· DURACIÓN: 8 sesiones en grupo.

· Dos sesiones semanales de dos horas de duracion (Lunes y Jueves) en horario de tarde de 19´00 a 21´00H.

· CONTENIDOS: Inteligencia Emocional, Autoestima, Habilidades Sociales, comunicación…

· DESTINATARIOS: Personas interesadas en su desarrollo a nivel emocional y relacional.

· MATRICULA: 25 € A INGRESAR  UNA VEZ RELLENA LA FICHA EN LA CUENTA 2099 0085 13 0070005021 (Caja Extremadura)

PONER EN CONCEPTO: Aula de verano de Salud Emocional.

· PLAZO MÁXIMO DE INSCRIPCIÓN:  28 DE JULIO

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA JÓVENES:

· Dirigido a jóvenes de 16 a 25 años.

· FECHA: 1 al 25 de Agosto.

· DURACIÓN: 8 sesiones en grupo dos días a la semana.

· REQUISITOS: RELLENAR FICHA, en caso de ser menor de edad se necesita autorización paterna o tutor.

· PLAZO MÁXIMO DE INSCRIPCIÓN: 28 DE JULIO.

· TOTALMENTE GRATUITO.

DADO EL NÚMERO LIMITADO DE PLAZAS SE RESPETARA EL RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCIÓN

Información e inscripciones: 924 22 29 40   badajoz@telefonodelaesperanza.org

                     C/ Ramón Albarran 15, 1º Dch. Badajoz.

RELAJACION PARA NIÑOS

EDUARD PUNSET HABLA SOBRE LA FELICIDAD

DESENVOLVIMENTO PERSONAL

EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA LLEGA A PARÍS

  El pasado día 7 de Julio tuvo lugar en París la primera reunión con vistas a constituir el Teléfono de la Esperanza en la ciudad de París. Este proyecto va dirigido a la enorme comunidad latina que existe en toda el área metropolitana de París,no sólo españoles,sino también latinoamericanos y personas de habla lusa. Esta reunión venía gestándose desde meses antes debido al gran interés mostrado por el proyecto de un grupo numeroso de personas que estaban impacientes para que cuanto antes el Teléfono de la Esperanza llegara a Paris. Y por fín, el día llegó, y se pudo celebrar esta primera reunión con la presencia del Responsable para la expansión del TE a nuevos territorios,Teo Martín.
                A la reunión,que tuvo lugar en los locales de una conocida multinacional ,que gentilmente nos cedió un confortable salón en pleno centro de París,asistieron una veintena de personas,la mayor parte españoles residentes en París,aunque también hubo una incipiente representación latinoamericana.Como podéis ver por la foto que acompaña a la noticia ,la mayor parte de los asistentes eran jóvenes  entusiastas, con la idea de que en un futuro próximo el Teléfono de la Esperanza sea una realidad en París. Dadas las fechas veraniegas en las que nos encontramos se diseñó un plan de trabajo para ir formando y consolidando el grupo que constituirá el futuro equipo del TE en Paris. En Septiembre comenzaremos a realizar los Grupos de Desarrollo Personal de "Aprender a Vivir" y posteriormente,a finales de Noviembre,está prevista la realización del primer Curso del Programa de "Agentes de Ayuda" en París.
                 Esta reunión ha servido para conocernos y ponernos cara unos a otros,pues hasta la fecha todos los contactos se habían realizado a través de internet. Las ganas de encontrarse e ir construyendo un proyecto en común eran enormes y los resultados han superado a las expectativas iniciales. Esperamos que esta ilusión se mantenga y otras muchas personas se vayan incorporando .Después de la reunión otras personas se han dirigido a nosotros con intención de sumarse al proyecto pues la primera piedra ya ha sido puesta y la voz ha comenzado a correrse por Paris.

                  En los próximos días continuaremos difundiendo nuestro proyecto,intentando llegar a más gente.Para ello todos los interesados pueden ponerse en contacto con el TE en París a través del siguiente correo electrónico:  teleesperanzaparis@hotmail.com   Con mucho gusto les pondremos en contacto inmediatamente con los compañeros de París. Con nuestros mejores deseos de futuro saludamos con alegria el nuevo proyecto del TE en París,con la confianza de que podrá aportar mucho bien a tanta gente que lo necesita en la vecina Francia. Ánimo y adelante.

Entrevista a José Luis Sampedro

Conversaciones con Alejandro Rocamora (y III)

 

CONVERSACIONES CON ALEJANDRO ROCAMORA: Y 3ª PARTE:"LA CRISIS ABRE POSIBILIDADES DE CAMBIO"

III PARTE: ALEJANDRO ROCAMORA Y EL TELEFONO DE LA ESPERANZA
Cambiando de tercio Alejandro, después de tu amplia y esforzada experiencia, ¿cuales son los pilares del servicio que presta el Teléfono de la Esperanza?
La intervención en crisis, la orientación telefónica, la entrevista personal y los grupos de apoyo, que tanto auge están cogiendo en los últimos años.
Tienes una dilatada experiencia en el campo de la psiquiatría y por tus manos en los últimos 30 años has tratado a multitud de pacientes. ¿Qué sucede cuando la persona entra en crisis?
Antes de nada quiero aclarar que yo quería estudiar psicología, pero como en Sevilla, donde estaba, no lo había, el propio Serafín Madrid me animó a estudiar medicina y especializarme en psiquiatría. Contestando a tu pregunta y siguiendo el esquema que ya Kaplan estableció en los años 60: la crisis supone un desequilibrio entre el problema que tiene el sujeto y la falta de recursos par afrontarlo. Ejemplo: se te muere un ser querido y no sabes cómo afrontarlo. A través de la ayuda externa – de un profesional, de un grupo, del propio Teléfono... etc- se busca compensar ese desequilibrio.

¿La crisis puede ser una oportunidad para la persona que la padece?

Por supuesto, durante la crisis la persona tiene más posibilidades de cambio, está más receptiva a cambiar. En muchos cambios es la propia crisis la que anima y estimula a la persona a emprender un rumbo más saludable.
Tú has conocido y conoces a multitud de orientadores del T.E. ¿cuáles son las etapas que suele recorrer un orientador?
La primera, imprescindible, es la idealización. Crees que vas a salvar al mundo entero y te sientes un omnipotente. La segunda es la decepción, al darte cuenta de que no has salvado a nadie y piensas que sería mejor abandonar o acomodarte de una forma triste y opaca. La tercera es una etapa de integración, de aceptación de la realidad tal y cual es. Yo que en un primer momento no creía en el Teléfono de la Esperanza y que además no me gustaba la atención telefónica, después de tantos años sigo ahí. A veces creo que me he detenido en la primera fase y que no salgo de ella. Pero lo patológico no es encontrarse en alguna de las dos primeras fases (idealización o decepción) sino que nos cronifiquemos en algunas de ellas.

¿Qué le dirías a los voluntarios y orientadores del T. De la esperanza?

Que en la relación de ayuda hay que poner emoción, hay que poner corazón, porque lo que sana es la propia relación. El orientador no es, no puede ser una piedra, debe de ser una esponja con capacidad para absorber el sufrimiento del otro y con capacidad para soltarlo.
Volvamos a Serafín Madrid, recuérdanos algunas de las frases de Serafín Madrid que le gustaba repetir.
Recuerdo especialmente dos. La primera: “El hombre, todo hombre, tiene posibilidad de cambio, cuando encuentra, aunque sólo sea a través del hilo telefónico, a una persona capaz de ofrecerle solidaridad y amistad”.
La segunda es más conocida: “Todos los problemas son relativos cuando se pueden compartir con otro ser humano”.

Nos quedamos con las ganas de alargar esta sabrosa conversación. En estos tiempos en que parece que nos encanta hablar mal de los demás – de los políticos, de los vecinos, de los compañeros de trabajo, de los jugadores del equipo contrario, de los extranjeros... – resulta sorprendente y hermoso constatar como Alejandro se ha quedado colgado de Serafín Madrid: “yo creo que tenía la capacidad de planificación de Jesús Madrid, el sentido del humor de Ángel y el don de gentes y de cautivar a los medios de comunicación de Pedro”. Un especie de astro que aún sigue alumbrado e invitando a los demás a que proyectemos nuestra propia luz.

UN MINUTO DE RELAJACIÓN

DESCANSE EN PAZ FACUNDO CABRAL

Encuentro de los Centros del Teléfono de Castilla y León

  ...¡Juntos somos más y más grandes!.
Los días 28 y 29 de mayo se celebró en Valladolid el encuentro anual de los Centros del Teléfono de la Esperanza de Valladolid, León y Salamanca, con una invitación expresa a los amigos de Palencia, que están recorriendo el camino necesario para que en esta localidad también funcione un nuevo Centro.
El encuentro comenzó con una amplia exposición del psiquiatra y voluntario del T.E Alejandro Rocamora sobre la figura del fundador Serafín Madrid y sobre la intervención en crisis, en la que trató de resolver las dudas y curiosidades de los asistentes. Logró contagiarnos su encanto y pasión por Serafín. Pronto le tendremos en est eblog departiendo sus impresiones.
La tarde del sábado fue dedicada a reuniones de grupos y puesta en común de las propias vivencias de los centros, aderezado por un ambiente distendido y relajado. ¡Cuántas actores y actrices hay en el Teléfono!. De contrastada experiencia. Nos hicieron reír, sonreír y carcajear. La noche fue dedicada al tapeo y a descubrir el Valladolid luminoso.
El domingo estuvo ofrecido a conocer una de las localidades más hermosas de la provincia, Peñafiel, con su castillo y su plaza, rodeaba de casas y balcones, para disfrutar de la fiesta del toro, que aunque no es de todos sí es de algunos con mucha intensidad. No podía faltar la visita a alguna de las bodegas del afamado vino Ribera del Duero, en este caso le tocó a Protos.
La jornada transcurrió en un ambiente festivo y agradable. No faltaron las canciones ni las conversaciones vivas y abiertas. Pudimos comprobar una vez más que “Juntos somos más y más grandes y que cada tierra, cada pueblo y cada persona tienen su propia belleza y encanto”. ¡A seguir!.

Conversaciones con Alejandro Rocamora (II)

Texto publicado en el blog del Teléfono de la Esperanza de Castilla y León.

CONVERSACIONES CON ALEJANDRO ROCAMORA: 2ª PARTE:"SERAFÍN MADRID:UN SOÑADOR CON LOS PIES EN LA TIERRA"

II PARTE: SERAFÍN MADRID VISTO POR EL PSIQUIATRA ALEJANDRO ROCAMORA.
Algunos datos autobiográficos de Serafín Madrid:
Serafín nace en Villar de la Encina, un pueblo de Cuenca, el 29 de julio de 1925. A los 15 años, junto a su madre, tiene que asumir la responsabilidad de tirar para adelante con su familia. A los 20 años ingresa en la Orden de San Juan de Dios.
¿Cuál fue el gran proyecto de su vida?
La ciudad de San Juan de Dios. Y como colofón de esta iniciativa pone en marcha el Teléfono de la esperanza en 1971.
A mí en aquel momento el Teléfono de la Esperanza me parecía un disparate, una idea inaudita, un fracaso, porque nadie iba a llamar. Pues resulta que en ese disparate llevo 40 años y el T.E. sigue creciendo.

¿Qué formación tenía Serafín Madrid?.
Esta es una las cosas que más llama la atención: Serafín ni tan siquiera tenía estudios universitarios, pero tenía una inteligencia natural extraordinaria. Era frecuente verle con un libro las manos o hablar de temas que exigían una gran formación, como la teología de la liberación.
¿Qué es lo que más te llamaba la atención de Serafín?
Era una persona, sobre todo, creativa, intuitiva, imaginativa. Una especie de soñador con los pies en la tierra. Las personas creativas, como Serafín, son las que salen de si mismas y saben dar forma a una idea, a una inspiración o a una fantasía. Se caracterizan por la flexibilidad, la fluidez y la originalidad. Le encantaba la dialéctica, el contraste de ideas y opiniones. Pero por encima de todo era un hombre solidario
¿Qué se decía de él entre los compañeros?
Que era como un palomar con muchas ideas. Pero también hay que reconocer que algunas creaciones le salieron mal y que también fracasó en algunos intentos.
Serafín creaba, pero no necesariamente continuaba con sus creaciones. Frecuentemente eran otros los que lo hacían por él. Si Serafín hoy viviera no sé si estaría en el Teléfono de la Esperanza; a lo mejor estaba embarcado en otra iniciativa, en otro proyecto y dejaría que del T.E. tiraran otros.
¿Qué significó para ti?
Serafín fue importantísimo en mi vida. La señaló para siempre. Siento que me taladró y me formó.
¿Qué te lleva a afirmar eso?
Serafín y mi padre han sido las dos personas que me han valorado de verdad, como persona, como ser humano. Y eso queda ahí para siempre. Cuando es uno muy joven (conocí a Serafín siendo un adolescente) si sientes que alguien importante te valora y cree en ti, esto te hace más fuerte y con más posibilidades de ser feliz.

Se dice que era un hombre atrevido e intrépido....
Sin duda. No le importaba denunciar las injusticias: “esto está mal, decía, y hay que hacerlo de otra manera”. También era un hombre profético: se veía como un altavoz de los que no podían hablar. ¡Y vaya si lo hacía! En prensa, radio, cine, a través de una propia revista que puso en marcha.
¿Ante qué se quedaba en silencio?
Había dos realidades ante las que él se arrodillaba: ante Dios y ante el sufrimiento de los demás.
¿Cómo era su estilo de formación?
El decía: A las personas no hay que darles el pescado, sino enseñarlas a pescar.
¿Un hombre de fe?
Sin duda, pero era una fe que le hacía creer aún más en el hombre. Daba gusto verle armonizar su dimensión social y su convicción religiosa. Lo vivía unido, integrado, en plena conexión.
¿En qué te basas para decir que creía en los demás?
Sobre todo creía en las posibilidades de cambio de las personas, por el gran potencial que encierran, al estilo de la psicología humanista. Y en este proceso de cambio afirmaba la importancia del trabajo en equipo, y cómo los más fuertes pueden y deben ayudar a los más débiles.

AY, DIOS MÍO, QUÉ SOLA ME HAS DEJADO

( Hacemos constar que el contenido de este relato es absolutamente ficticio. Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia)

¿Teléfono de la esperanza?.

Cómo le agradezco encontrar una voz amiga con la que desahogarme. No es que pretenda que usted resuelva  mis males. A estas alturas de la película, bien sé que las heridas necesitan tiempo para cerrarse. Es que me he quedado muy sola, ¿sabe?.

Todavía escucho las campanas de la iglesia tocando a funeral. ¿Y sabe quien era el difunto?. Mi marido. Se me parte el alma recordar su repicar lento y parsimonioso, porque el dolor es lento y se te mete poco a poco, hasta que te alcanza las entrañas. Crees que te abres en canal o que te partes en dos. ¡No sé si usted sabrá lo que es eso de que la vida te robe lo que más quieres y lo haga como a traición!.

A mi me pilló desprevenida. Me gusta, me gustaba mejor, jugar a la brisca, pero esa carta no estaba en mi juego de naipes. Al menos no estaba aún.

La muerte de mi marido me sabe a soledad, a tristeza. Cuando estoy sola no paro de llorar. ¡No sabía que tuviera tantas lágrimas dentro!. Me siento abandonada. En un país extraño. Como cuando mi madre marchaba al campo y me dejaba con los gatos y la nariz llena de velas sin encender.

Es la misma sensación. Te quedas ahí. Rumiando tu abandono. Tu falta de cobijo. El desanimo interior.

Desde que se fue no consigo dormir. Doy vueltas y vueltas en la cama sin amparo alguno. ¡Es que tengo frío!. No es cuestión de patucos. Bueno, siempre he tenido los pies como témpanos. Cuando él estaba los acercaba a los suyos y ese calor me envolvía, me tranquilizaba y así de una forma tan simple me quedaba dormida. Y ahora, ¿quién me va a dar calor?. ¿Qué pecho acompasará mis latidos agitados, nerviosos?

No me entienda mal, mi marido no era un hombre perfecto, de esos que todo lo hacen requetebien. ¡Qué también nos peleábamos cada vez que ensuciaba la taza del baño con su pis o cuando con un lamparón en la camisa quería salir a la calle o no quería acompañarme a la compra y subirme las bolsas y así muchas más cosas!. No, el mi marido no era un santo, pero sí el hombre que yo quería, ¿sabe?, el que yo quería....

Disculpe que me haya quedado callada, es que se me pone una pelota en la garganta, que no pasa, que no pasa y los ojos parecen dos arroyos incansables en su discurrir.

¡Qué bien me viene llorar!. Me alivia.

También apacigua mi alma esta fe que me acompaña, que hace que no me desgarre del todo ,siga haciendo la comida y no encerrándome en casa. Sigo saliendo al parque, como hacíamos los dos antes y me estoy planteando ir a acompañar a enfermos a través de alguna organización. Creo que aún puedo hacer el bien y yo recibir compañía e ilusión. ¡Que falta me hace!.

¡Dios mío, con qué pena me has dejado..!. No sé si no estaré incubando una depresión...

Vuelvo al principio; sentirme escuchada me ha dado
paz. ¡Si supiera cuanto he agradecido su silencio atento, su respiración que me llega a través de la línea y el ánimo que trata de darme a través de sus pocas pero dulces palabras!.

Sí, sí, ya le he entendido, que hay un taller para elaborar el dolor de la pérdida. ¿Cómo dicen que le llaman?. Eso es lo que yo necesito, elaborar el duelo. Antes la gente se ponía la ropa negra durante una temporada, hoy el negro lo llevamos por dentro y necesitamos clarearlo, ventilarlo, con palabras y con llanto...

Un día de éstos me paso por ahí, ¿de acuerdo?.

Gracias, maja.

Conversaciones con Alejandro Rocamora (I)

 

Texto publicado en el blog del Teléfono de la Esperanza de Castilla y León.

1ª PARTE:"NECESITAMOS MÁS COMUNICACIÓN"

Uno tiene la certeza de estar ante un hombre grande, “un grandón”. Grandón físicamente. Grandón de cabeza y grandón de espíritu, pero con mucho sentido común.

La primera parte de nuestra conversación girará en torno a la persona de Alejandro Rocamora. La segunda estará dedicada a su compañero y amigo, Serafín Madrid. La tercera, la visión de Alejandro Rocamora del Teléfono de la Esperanza.

I PARTE: ALEJANDRO ROCAMORA. PSIQUIATRA Y MIEMBRO FUNDADOR DEL TELÉFONO DE LA ESPERANZA.

1º.- Algunos datos biográficos de Alejandro Rocamora.

Nací en un pueblecito de Toledo (La Pueblanueva) en una familia muy humilde, pero muy honrada, como se decía antaño. Desde que era monaguillo sentí el gusanillo de ayudar a los demás hasta que terminé siendo psiquiatra. No se si esto lo hice para curar a los demás o curarme a mi mismo de mis “neuras”. Pero aquí estoy, “suficientemente sano” (eso creo) después de estar en contacto con la patología más de treinta años.

2º.- ¿Por qué te marcó tanto tu padre? ¿Qué mamaste en la infancia?

Mi padre era una persona sencilla, amigo de sus amigos y gran amigo de la naturaleza y de los animales. Le recuerdo como “un hombre insignificante” pero que supo transmitirme su amor y su valoración hacia mí. Siempre le sentí orgulloso de su hijo no porque fuera buen estudiante, ni buen médico o psiquiatra, sino sobre todo porque…era su hijo.

3º.- ¿Dónde aprendiste fundamentalmente lo que sabes?

En los libros (en mi infancia y adolescencia era un devorador de tebeos) y tras la mesa del despacho de mi consulta. Sentir al otro en su sufrimiento es como aprender a vivir de forma vicaria: curiosamente desde la patología de mis pacientes y sus formas de resolverlas he aprendido a amar la vida. Mi vida.

4º.- ¿Qué enfermedad te costaba y te cuesta más afrontar desde tu consulta de psiquiatra?

Siempre he dicho que yo no me hubiera podido dedicarme a la psiquiatría infantil. El sufrimiento del niño y del adolescente me retuerce el corazón y me bloquea. También hoy me sigo sorprendiendo de los delirios en los más jóvenes, (brotes psicóticos) y de la gran angustia de los enfermos que padecen una enfermedad obsesiva. A ambos los veo indefensos e incomprendidos.

5º.- ¿Qué necesitamos las personas para una buena salud emocional: Prozac o Platón?

Con toda claridad más Platón, es decir, más comunicación, más participación, más filosofía en general. Esto no es óbice, para que las grandes patologías psiquiátricas (esquizofrenia, depresión mayor, trastorno bipolar) se puedan beneficiar de un tratamiento farmacológico, incluso en primera instancia.

6º.- ¿Qué lecciones tienes pendientes de aprender a los sesenta y tantos años?

A ser feliz en cada momento. Suelo decir que la felicidad se consigue una hora después de muerto, pues es un proceso dinámico y progresivo. Siempre debemos estar pendientes de que nuestro “gradiente” de felicidad no se derrumbe, aunque en algún momento pueda disminuir transitoriamente.

7º.- ¿Te emociona? ¿Te desquicia?

Me emociona la vida con mi mujer y mis hijos, los progresos de mis pacientes. Me desquicia, me derrumba el escuchar a una madre contar la muerte de su hijo pequeño, el suicidio, el escuchar mentiras, el ver mucho egoísmo y poca solidaridad.

8º.- Cuéntanos tu sueño más dulce.

A veces “sueño despierto” con que en el mundo no existiera la locura, o mejor, que fuéramos capaces de comunicarnos con los otros de forma tan sana que no existiera el sufrimiento psíquico. Como dijo Yung (eminente psiquiatra): “los manicomios están llenos de gente que no han podido comunicarse con los demás”.

9º.- Para finalizar: ¿cómo te gustaría ser recordado?

Como un hombre que creía en los demás.

Inauguración del Teléfono de Valencia (Venezuela)

 

Estimados amigos y voluntarios, el Teléfono de la Esperanza de Valencia (Venezuela) tiene el gusto de invitaros a la inauguración oficial de su sede el próximo 27 de julio.
Después de cuatro años de trabajo conjunto, consolidaremos nuestro sueño de abrir la línea de atención de crisis.
Gracias a todos por el apoyo y por compartir sus experiencias que nos animaron a perseverar para alcanzar nuestra meta.
Reciban de todo nuestro voluntariado un abrazo de hermandad y solidaridad.

Curso de Conocimiento de si mismo.

CURSO CONOCIMIENTO DE SI MISMO
(Primer curso del Programa “Agentes de Ayuda”)

·    FECHA: 20, 21, 22 y 23 de Octubre y 12 sesiones de seguimiento semanal.
·    LUGAR: Casa de ejercicios Nuestra Señora de Guadalupe en Gévora (Badajoz).
·    REQUISITOS: Rellenar ficha (se adjunta) y justificante de pago.
·    COSTE : 130 €  (Estancia y manutención)
       INGRESAR EN LA CUENTA 2010 0000 93 0021230100 (Caja Badajoz)
PONER EN CONCEPTO: Curso de Conocimiento y nombre de la persona que realizará el curso.
·    PLAZO MÁXIMO DE INSCRIPCIÓN:  11 de Octubre

Información e inscripciones:
924 22 29 40   badajoz@telefonodelaesperanza.org
C/ Ramón Albarran 15, 1º Dch. Badajoz.
Organiza:  

Colabora:

EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA DE SEVILLA COMIENZA A PREPARAR EL 40º ANIVERSARIO

 L@s compañer@s del Teléfono de la Esperanza de Sevilla han comenzado a calentar motores con vistas a celebrar el 40º Aniversario de la creación del TE en Sevilla,que fue el primero de España. Con estos actos comenzamos las celebraciones del 40º Aniversario del TE ,que serán el eje de nuestra actividad el Curso próximo. De ahí la importancia de los mismos.En estas páginas publicamos el avance de los actos programados. Conscientes de la importancia de estos actos conmemorativos para el TE,desde Badajoz ya estamos preparando una excursión para acompañar a l@os compañer@s de Sevilla en estas fechas tan importantes para ellios y para todo el Teléfono de la Esperanza en general. Desde ya os animamos a tod@s a participar en estos actos y a acompañarnos en la excursión que estamos organizando y de la que próximamente os daremos más detalles.

 

"EL MOCHUELO" ENTREGA UN DONATIVO A LOS AMIGOS DEL TELÉFONO DE LA ESPERANZA EN MÉRIDA

Por segundo año consecutivo la Asociación Benéfica "El Mochuelo" ,con gran arraigo en la ciudad de Mérida,hizo entrega de un donativo a los Amigos del Teléfono de la Esperanza en esta ciudad(AMITES-MÉRIDA).Gracias a estas aportaciones el Teléfono de la Esperanza puede atender a numerosas personas que lo necesitan en Mérida y su comarca,así como promover la salud emocional a través de actividades,grupos de desarrollo personal,cursos,etc. En la foto vemos a nuestra compañera Marisa Molina(izda.) responsable de AMITES-MÉRIDA,recogiendo el talón del donativo de manos de Dña. Cuchi Caballero(dcha.),de la directiva de "El Mochuelo". Nuestro agradecimiento a esta Asociación por este gesto que ya se está convirtiendo en tradional con el Teléfono de la Esperanza.

AUTONOMÍA AFECTIVA EN MÉRIDA

 

El pasado 21 de Junio fue clausurado el seguimiento del Grupo de Autonomía Afectiva en la sede de AMITES-MÉRIDA. Como podemos ver en la foto los participantes han dsifrutado de un seguimiento muy enriquecedor ,que ha supuesto una inyección de felicidad en sus vidas.Esperamos que los efectos se mantengan y la senda de la Autonomía Afectiva ,ahora emprendida ,les lleve a más altas metas dentro de su Crecimiento personal. Desde aquí queremos saludar a todos los participantes,deseándoles lo mejor en sus vidas.
               Ya se están preparando para el próximo Curso nuevas actividades en la sede de AMITES-MÉRIDA y desde aquí invitamos a participar en las mismas a todos los emeritenses,con el convencimiento de que no les defraudarán. Hasta el Curso Próximo .La salud emocional nos espera.

EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA COMIENZA DAR SUS PRIMEROS PASOS EN VIGO

      El pasado día 22 de Junio tuvo lugar en una parroquia de Vigo una primera toma de contacto entre personas interesadas en formar parte del futuro equipo del Teléfono de la Esperanza en la ciudad de Vigo . Una veintena de personas tremendamente interesadas y motivadas en llevar adelante esta empresa en la ciudad más grande de Galicia.Muchos de ellos ya han realizado los Cursos del Programa  de "Agentes de Ayuda",bien en la vecina ciudad de Santiago o en otras ciudades de España en las que han estado residiendo anteriormente. A destacar la aportación del TE de Santiago de Compostela que,desde hace algún tiempo,ha abierto sus actividades a personas de Vigo,siendo la primera semilla sembrada,que ahora comienza a dar nuevos frutos. A la reunión asistió  Teo Martín , responsable de la espansión del TE hacia nuevas zonas a donde aún no hemos llegado,el cual expuso las lineas maestras de actuación del TE , así como hizo llegar a los presentes el apoyo de todo el TE a esta primera piedra que se ponía en Vigo con esta reunión.

        Todos los asistentes acordaron seguir difundiendo y extendiendo el TE hacia nuevas personas que pudieran estar interesadas y quedaron emplazados para un nuevo acto público ,abierto a toda la sociedad de Vigo , que tendrá lugar después del verano , para, apartir de ahí , comenzar la formación del nuevo Equipo del TE de Vigo,para lo cual ya se está buscando sitio y después del verano anunciaremos las fechas y el lugar dónde se celebrará el primer curso. Enhorabuena a todos y todas las compañeras y compañeros del TE de Vigo,con nuestro apoyo en esta nueva andadura que acaban de iniciar.

Asociación del Teléfono de la Esperanza en Badajoz.

C/ Ramon Albarran 15, 1º Dch. Badajoz.  924 22 29 40

badajoz@telefonodelaesperanza.org

http://amigostex.blogspot.com