tag:blogger.com,1999:blog-4386238315505373762024-03-19T10:29:21.975+01:00Teléfono de la Esperanza de Badajoz 924222940Blog del Teléfono de la Esperanza de BadajozAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.comBlogger1855125tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-15357712358072373612016-11-15T12:48:00.000+01:002016-11-15T12:50:40.270+01:0045 AÑOS A LA ESCUCHA<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt;">
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1026"
type="#_x0000_t75" alt="NOTA DE PRENSA Badajoz, 15 de noviembre de 2016"
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<a href="https://www.blogger.com/" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="NOTA DE PRENSA Badajoz, 15 de noviembre de 2016" border="0" height="36" src="file:///C:/Users/hp/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image003.gif" style="cursor: move;" unselectable="on" v:shapes="_x0000_s1026" width="612" /></a><a href="https://www.blogger.com/" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 8pt; line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 22pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 22pt;">El Teléfono de la
Esperanza cumple 45 años<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 11pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">El
Teléfono de la Esperanza, una de las primeras ONG de España, celebra <o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">su 45º
aniversario el 15 de noviembre, Día de la Escucha, <o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">con el
lema <i>“Más de 45 años a la escucha”</i>. <o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 14pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif";">Desde que en 1971, Serafín Madrid, fundador de la asociación,
inaugurara las primeras sedes del Teléfono de la Esperanza en Sevilla y Madrid,
la ONG de voluntariado ha atendido cerca de <b>5.000.000 de llamadas, más de
400.000 con temática suicida. </b></span><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif";">Con el propósito de crear una red asistencial con el teléfono como
elemento preferente de ayuda, la Asociación se expande hasta contar en la
actualidad con 31 sedes en toda España y más de 2.000 voluntarios colaborando
en los servicios de orientación telefónica, asesoramiento presencial y
coordinación de cursos y talleres de promoción de la salud emocional. Durante
sus 45 años, el Teléfono de la Esperanza ha formado a más de 25.000 voluntarios
e impartido alrededor de 10.000 cursos y talleres. Según palabras del
Presidente Nacional, Juan Sánchez Porras <i>“Es un orgullo para nosotros
cumplir 45 años con la ilusión de continuar escuchando a las personas y cumplir
nuevos retos gracias a la labor que realizan los voluntarios”. </i></span><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif";">Aprovechando su 45º aniversario, el Teléfono de la Esperanza
renueva su imagen gracias a la donación de una agencia de comunicación
madrileña. El nuevo logotipo representa un corazón con una “e” que simboliza la
esperanza, las emociones y la escucha activa, valor fundamental de la atención
que realizan los voluntarios del Teléfono de la Esperanza. </span><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxjMGKYeocGmXzob3NA_eVUsnFiCpDsezvBVHFZLfq0dYCpuEStCAYX9fLtj4-9GFNGz6QqdzZhg35dIiVX-Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;">Telf.: 924222940</span><span lang="EN-US" style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;">Email: </span><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 11pt;"><a href="mailto:info@redaipis.org"><span lang="EN-US" style="color: black; font-size: 12pt;">badajoz@telefonodelaesperanza.org</span></a></span><span lang="EN-US" style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "calibri" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;">Web: <a href="http://www.telefonodelaesperanza.org/"><span style="color: blue;">www.telefonodelaesperanza.org</span></a></span><span lang="EN-US" style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0030__x0020_Imagen"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-35413346720705472962016-06-20T12:25:00.003+02:002016-06-20T12:25:16.963+02:00Próximas Actividades para el mes de JULIO!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU5IZQd-tP-5qr7_W0qv8kTcKKkSo8-ZqlfFYHHB3aDeO-1F53toJIXQ4jL_6QeyVjfLSuZ4bK4yy21qdZfcpoTKsGtJNqTP2Ax-X6lUdRWlGuaVQ6kkVXA31n4k1tXPlQnIEDe92ppak/s1600/talleres+de+verano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU5IZQd-tP-5qr7_W0qv8kTcKKkSo8-ZqlfFYHHB3aDeO-1F53toJIXQ4jL_6QeyVjfLSuZ4bK4yy21qdZfcpoTKsGtJNqTP2Ax-X6lUdRWlGuaVQ6kkVXA31n4k1tXPlQnIEDe92ppak/s640/talleres+de+verano.jpg" width="426" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-11031759320754941762016-04-06T13:20:00.001+02:002016-04-06T13:20:04.646+02:00Los voluntarios del Télefono de la Telefono Esperanza Badajoz Amites Almendralejo Amites Mérida, nos reunimos el lunes 4 de abril en Badajoz.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzkUmo2oacHieQVfPQOg9Pv1SNZ0NtHDszoOVdQ_bSjct4atqd3zR3ubZs1lYfJBlH_NzciRMMRFIGdcSJJr8nyJcmk11Vhr0z0SQJJS845XGRf55EvUGMZgI8uZZ5b9Ti6BqCwNwgu6U/s1600/asamblea+general+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzkUmo2oacHieQVfPQOg9Pv1SNZ0NtHDszoOVdQ_bSjct4atqd3zR3ubZs1lYfJBlH_NzciRMMRFIGdcSJJr8nyJcmk11Vhr0z0SQJJS845XGRf55EvUGMZgI8uZZ5b9Ti6BqCwNwgu6U/s400/asamblea+general+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3XPpmCqvO7r3kOW0uRN7TL5qtYcHmSQHDyV1iK_gagPW8BDkrAWTpkejM9G3XCUR62vzY8bITVLqNVw345i2amtBbeoKIdB7K58rsbI6W7_Yn8s-tmdLQisN8ZvMrVfNrnYNQLsytmE/s1600/asamblea+general+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3XPpmCqvO7r3kOW0uRN7TL5qtYcHmSQHDyV1iK_gagPW8BDkrAWTpkejM9G3XCUR62vzY8bITVLqNVw345i2amtBbeoKIdB7K58rsbI6W7_Yn8s-tmdLQisN8ZvMrVfNrnYNQLsytmE/s400/asamblea+general+%25282%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaPapgHVhSdxSOJre-OS_gSzybFIJB2H8kRscU4XKl0ub8FlJAIOcVwT4TaFYV5qbuVkLVrDKrMGpscynFBAAGNX1mYbSOoEdGwhyphenhyphenf234GJfEIWc4Iv7hpIJNzdmgdIUv8-NyE3FwuUK4/s1600/asamblea+general+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaPapgHVhSdxSOJre-OS_gSzybFIJB2H8kRscU4XKl0ub8FlJAIOcVwT4TaFYV5qbuVkLVrDKrMGpscynFBAAGNX1mYbSOoEdGwhyphenhyphenf234GJfEIWc4Iv7hpIJNzdmgdIUv8-NyE3FwuUK4/s400/asamblea+general+%25283%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-27956903137174666722016-04-05T13:43:00.000+02:002016-04-05T13:43:04.525+02:00PRÓXIMAS ACTIVIDADES: EN ALMENDRALEJO Y MÉRIDA!!!! INFÓRMATE!!!!<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<img src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xlp1/v/t1.0-9/12928220_10206417153456168_3173583291307140030_n.jpg?oh=d2e0a227e8d3dc6a6e0ef605d1fcee94&oe=578A5A5E" /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/12932787_10206417154256188_3605920165019332433_n.jpg?oh=b4d14204c54594061f23e5cb79a137a2&oe=5780ECC2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/12932787_10206417154256188_3605920165019332433_n.jpg?oh=b4d14204c54594061f23e5cb79a137a2&oe=5780ECC2" style="text-align: center;" width="458" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-55215452283633333412016-02-18T13:03:00.004+01:002016-02-18T13:03:59.998+01:00<div class="MsoNormal">
<span style="color: #1f497d;">Buenos días a tod@s!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-size: 18.0pt;">Os recordamos
que se amplía el plazo de inscripción para los talleres!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #1f497d;">Si estás interesado, no lo
demores más y aprovecha esta oportunidad!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #199336; font-family: Symbol; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="color: #199336; font-size: 16.0pt;">Taller
“PENSAMIENTO POSITIVO”<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
<span style="color: #1f497d;">En
este grupo está dirigido a todas aquellas personas interesadas en
aprender a tomar conciencia del funcionamiento de nuestra forma de pensar y
sentir, descubrir como generamos nuestro propio sufrimiento e insatisfacción,
mediante una forma de pensar errónea y conocer unas técnicas de ayuda útiles
para fomentar nuestro autodiálogo y mejorar nuestras relaciones
interpersonales. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 18.0pt;">
<span style="color: #1f497d;">8
sesiones semanales. Matricula: 30€ (pago único).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 18.0pt;">
<span style="color: red;">FECHA COMIENZO:
<b>Martes</b> </span><b><span style="color: red; font-size: 12.0pt;">23 de febrero
a las 19:00 horas.</span></b><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #199336; font-family: Symbol; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="color: #199336; font-size: 16.0pt;">Taller
“AUTOESTIMA”<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 18.0pt;">
<span style="color: #1f497d;">Es un
grupo de desarrollo personal dirigido a todas aquellas personas interesadas en
conocerse y desarrollar sus niveles de autoestima, factor decisivo en el
equilibrio personal y en la salud emocional de cada uno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 18.0pt;">
<span style="color: #1f497d;">9
sesiones semanales. Matricula: 30€ (pago único).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 18.0pt;">
<span style="color: red;">FECHA
COMIENZO: <b>Jueves</b> </span><b><span style="color: red; font-size: 12.0pt;">25
de febrero a las 19:00 horas.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #199336; font-family: Symbol; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="color: #199336; font-size: 14.0pt;">Taller
“APRENDE A VIVIR I”<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
<span style="color: #1f497d;">Nuestra
sociedad fomenta la preocupación. Realmente perdemos una increíble cantidad de
momentos presentes preocupándonos por el futuro o por lo que pueda pasar, e
incluso por lo que ya pasó y no podemos modificar. Y todo ello no sirve para
nada, ni un solo momento de preocupación logrará mejorar las cosas. Por lo
tanto, con este grupo se pretende desarrollar herramientas para encauzar los
diferentes aspectos de nuestra vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 18.0pt;">
<span style="color: #1f497d;">9
sesiones semanales. Matricula: 30€ (pago único).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 18.0pt;">
<span style="color: red;">FECHA
COMIENZO: <b>Viernes</b> </span><b><span style="color: red; font-size: 12.0pt;">4 de MARZO a las 19:00 horas.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><span style="color: #1f497d;">Para más información
contacta con nosotros.<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #339966; font-size: 10.0pt;">Asociación
del Teléfono de la Esperanza en Badajoz.</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="color: #339966; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">C/ Ramon Albarran 15, 1º Dch. </span><span style="color: #339966; font-size: 10.0pt;">Badajoz. 924 22 29 40</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #339966;"><a href="mailto:badajoz@telefonodelaesperanza.org"><span style="font-size: 10.0pt;">badajoz@telefonodelaesperanza.org</span></a></span><span style="color: #339966; font-size: 10.0pt;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #339966;"><a href="http://amigostex.blogspot.com/"><span style="font-size: 10.0pt;">http://amigostex.blogspot.com</span></a></span><span style="color: #339966; font-size: 7.5pt;"> </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-29354617579233025272016-01-26T14:03:00.000+01:002016-01-26T14:03:12.164+01:00Próximas actividades en BADAJOZ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50NTS7KaVoawbVi298ABwJCfPtKbHUtOEsE_pB13WC7APYEL8gJKQavfQKo8j3SqAYrrKGItQpRLop6vElqQCRqJVi2WMs2qB2yto9r19ZvikmR22fb1q_PkYZQgxUh78z6U1OPMKthA/s1600/_20160126_121414.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50NTS7KaVoawbVi298ABwJCfPtKbHUtOEsE_pB13WC7APYEL8gJKQavfQKo8j3SqAYrrKGItQpRLop6vElqQCRqJVi2WMs2qB2yto9r19ZvikmR22fb1q_PkYZQgxUh78z6U1OPMKthA/s640/_20160126_121414.jpg" width="392" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiliwrJ_Ed_b9xWIoS7CCdF0iQqE1Q7V4mc3Xlr-cBZpy-MwO2r_cWX_mnR-XcX-x0kzfPKzXwdzH7ECRZTo6-a2Z8Nvd6nV4bEHcagm5J3Y-C_nq2jblntq3v_irDP8qAuLKAbocWHjw/s1600/Screenshot_2016-01-26-11-47-18.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiliwrJ_Ed_b9xWIoS7CCdF0iQqE1Q7V4mc3Xlr-cBZpy-MwO2r_cWX_mnR-XcX-x0kzfPKzXwdzH7ECRZTo6-a2Z8Nvd6nV4bEHcagm5J3Y-C_nq2jblntq3v_irDP8qAuLKAbocWHjw/s640/Screenshot_2016-01-26-11-47-18.png" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En el mes de Febrero se van a celebrar en el Teléfono de la Esperanza de Badajoz las siguientes actividades:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><b> Curso “AYUDA A TUS HIJOS A
CRECER”.</b> Dirigido a padres y educadores que tendrá lugar los día 4, 5 y 6 de
Marzo en nuestra sede de Badajoz. Comienza el viernes 4 sobre las 17.30 horas.
Además de el fin de semana, el curso tiene 10 sesiones grupales de seguimiento
posteriores semanales para continuar con la formación en este tema. Su precio
es de 50 €. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Taller de Pensamiento Positivo.</span></b><span style="line-height: 115%;">
Se trabajarán los pensamientos, las creencias que tenemos y la manera de
confortar cierto tipo de ideas junto con técnicas para realizarlo, además de
los pensamientos también se trabajarán las emociones y la manera de comenzar a
realizar nuevos comportamientos en nuestra vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Taller de Autoestima.</span></b><span style="line-height: 115%;"> Donde se trabajará la importancia de
la autoestima en nuestra vida, los factores que la determinan y la manera en la
que se destruye y desarrolla nuestra autoestima y la de los demás. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Taller de Aprende
a vivir I.</span></b><span style="line-height: 115%;"> se
trabajarán aquellos aspectos fundamentales en la vida que pueden hacer que sea
más satisfactoria y eficaz, como son las preocupaciones, la confianza, la
capacidad de amar, la tolerancia, confianza, amistad, etc.<span style="font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-4494103264064297492016-01-26T13:48:00.003+01:002016-01-26T13:48:43.108+01:00Próximas actividades en MÉRIDA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiuEzxsBHfcEmqQZtip5bfTpcGfYbLGh8J4b9alGK_eKmBpRxjSwsRV3VosZv5l2-v-2OgRrwj93CnxNmdRc9gv_5J_qWmK8aj4g2EcjIzh6R3ltJLdE77CDhlNZMuFZGkzYT1mX9c6SA/s1600/_20160126_121303.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiuEzxsBHfcEmqQZtip5bfTpcGfYbLGh8J4b9alGK_eKmBpRxjSwsRV3VosZv5l2-v-2OgRrwj93CnxNmdRc9gv_5J_qWmK8aj4g2EcjIzh6R3ltJLdE77CDhlNZMuFZGkzYT1mX9c6SA/s320/_20160126_121303.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6kUpWSGsIJk-aNmyGn8J8g1JgJl0rCOdSMIs5x5P-ZhuF1tc3tG6uTQ2Pk68gThlxxs2fzMkI9ZiDn8Bv658S-w5dnaQ6vuTIeHeM2NkznXCk5182pgwrdfiykKGvTFwzsBHj1HyLwxU/s1600/IMG_20160126_121155.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6kUpWSGsIJk-aNmyGn8J8g1JgJl0rCOdSMIs5x5P-ZhuF1tc3tG6uTQ2Pk68gThlxxs2fzMkI9ZiDn8Bv658S-w5dnaQ6vuTIeHeM2NkznXCk5182pgwrdfiykKGvTFwzsBHj1HyLwxU/s320/IMG_20160126_121155.jpg" width="221" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-62862695769680428942016-01-26T12:57:00.002+01:002016-01-26T12:57:31.646+01:00Próximas Actividades en ALMENDRALEJO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhup5qJ8WwU0ZxuAywtxNENQkugk2hz7p4QtXsQiYMHXb-TfR-fmsrUu8P51Z6TwLwKkD6Km6xhI4TqzW7cN8psUP8JrMbhR26kST6Ol_odkKfF5iypWmYcGp03_l-z5GtwKUmVSKxrox8/s1600/_20160126_121353.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhup5qJ8WwU0ZxuAywtxNENQkugk2hz7p4QtXsQiYMHXb-TfR-fmsrUu8P51Z6TwLwKkD6Km6xhI4TqzW7cN8psUP8JrMbhR26kST6Ol_odkKfF5iypWmYcGp03_l-z5GtwKUmVSKxrox8/s640/_20160126_121353.jpg" width="376" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-73144240204760197482015-11-13T09:20:00.000+01:002015-11-13T09:20:44.736+01:00DÍA DE LA ESCUCHA EN BADAJOZ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLFOSK15HZakh6MhJOfvMB49c43ebEfAjTe_yi7VGVbk5yLEgS1AHKDOT9YDKp3JzzuXNuOGEaNjCJKGQJbxlqZ2NnQsSZl2gLKdLMl4uZc4Vi369eNWsrTQWydhBD8kZ41wL_98m9J5U/s1600/IMG-20151112-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLFOSK15HZakh6MhJOfvMB49c43ebEfAjTe_yi7VGVbk5yLEgS1AHKDOT9YDKp3JzzuXNuOGEaNjCJKGQJbxlqZ2NnQsSZl2gLKdLMl4uZc4Vi369eNWsrTQWydhBD8kZ41wL_98m9J5U/s1600/IMG-20151112-WA0008.jpg" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-54026844182456668672015-10-28T17:00:00.000+01:002015-11-03T10:45:29.838+01:00<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <span style="color: #b45f06; font-size: large;">El martes 24 de Noviembre se celebrará: "El Día de la Escucha", acto organizado por el Teléfono de la Esperanza de Badajoz, que tendrá lugar el martes 24 de Noviembre a las 20:00h en el Teatro López de Ayala de Badajoz. </span></span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: verdana, sans-serif; font-size: large;"> El acto lo abrirá el </span><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;">Presidente del Teléfono de la Esperanza de Badajoz: Don Álvaro Cancho Maña</span></span><span style="color: #b45f06; font-family: verdana, sans-serif; font-size: large;">. A continuación </span><span style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;">el Psicólogo y Voluntario del Teléfono de la Esperanza de Sevilla Don Manuel García Carretero</span></span><span style="color: #b45f06; font-family: verdana, sans-serif; font-size: large;"> dará una charla.</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> Seguidamente se hará entrega a los antiguos Presidentes del Teléfono de la Esperanza de Badajoz y a los Ayuntamientos colaboradores con esta entidad, una insignia de plata del Teléfono de la Esperanza. Por último,</span><span style="color: #e69138; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> el artista pacense "Suso Sánchez",</span><span style="color: #b45f06; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> pondrá con su música, el broche final a la velada.</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> Las entradas tienen un coste de </span><span style="color: #e69138; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">3 Euros</span><span style="color: #b45f06; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">, se venden en la taquilla del Teatro, en la sede del Teléfono de la Esperanza o también se las pueden comprar a cualquier voluntario del Teléfono de la Esperanza. </span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #b45f06; font-size: large;"> ¡¡No faltes!</span>!</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW8KJSBAKVjalAwptgjqh7y2zD3ucadeJRTY01m-LkuaWaQRVgzgUlRzs6rAVrM-6HZVLosmp2BmZW7nBfYeovBKTFagePgbwHZ0dWSFeimlwX43g97nEJj6bIN7UagoFh4XioPpI2u_U/s1600/IMG-20151028-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW8KJSBAKVjalAwptgjqh7y2zD3ucadeJRTY01m-LkuaWaQRVgzgUlRzs6rAVrM-6HZVLosmp2BmZW7nBfYeovBKTFagePgbwHZ0dWSFeimlwX43g97nEJj6bIN7UagoFh4XioPpI2u_U/s640/IMG-20151028-WA0002.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-281378381893064872015-10-13T23:53:00.001+02:002015-10-13T23:53:18.750+02:00Charla-Coloquio AMITES Almendralejo.<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> El día 2 de Octubre tuvo lugar en la sede del <span style="color: #b45f06;">Teléfono de la Esperanza de Almendralejo </span>situada en el Centro Cívico de dicha localidad, una <span style="color: #b45f06;">Charla -Coloquio</span> con el título: <span style="color: #b45f06;"><i>"Piensa en Positivo y camina hacia delante"</i></span>, a cargo de la <span style="color: #b45f06;">Psicóloga Enriqueta Gómez Blanco</span>. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> El mes de Octubre se está celebrando el <i><span style="color: #b45f06;">Mes de la Salud</span></i> en Almendralejo y el Teléfono de la Esperanza de esta localidad ha querido participar con esta actividad, con gran éxito de crítica y público. Aquí os dejamos unas fotografías de dicho evento.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoRVJ_2TbpImNvx-W7AvgoePGQjMaCqgT4htQb_au5CsShTznlbforCNBtRi8ArnVJVcEMNKjmZOQosJ45Cp24OguVCifVFcB7FATJEEcrYMF7M08W0ihFzU38bxXy3RMbJRyv4MLsmzw/s1600/CIMG2727.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoRVJ_2TbpImNvx-W7AvgoePGQjMaCqgT4htQb_au5CsShTznlbforCNBtRi8ArnVJVcEMNKjmZOQosJ45Cp24OguVCifVFcB7FATJEEcrYMF7M08W0ihFzU38bxXy3RMbJRyv4MLsmzw/s400/CIMG2727.JPG" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGkdUB7fc6gYQzGJ_76Lv6mithZBZqi2uYIu145fsMaVWfXuGez1gFWgHc09v0O-c9mPUgm69se-OY7FHZ5BX2lIwfAEOGas5yJlxtktAhTL4eiejBxK-Z12RpIRC35oK0gA_vxOsPWhU/s1600/CIMG2728.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGkdUB7fc6gYQzGJ_76Lv6mithZBZqi2uYIu145fsMaVWfXuGez1gFWgHc09v0O-c9mPUgm69se-OY7FHZ5BX2lIwfAEOGas5yJlxtktAhTL4eiejBxK-Z12RpIRC35oK0gA_vxOsPWhU/s400/CIMG2728.JPG" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdVZLqxH1SAqoAIRg4asm37h6rPayk-tvgnlQgZkI8ikNZBGz8RK0C7EMVuEWmDmvKhF2BPr0F0fvtnj2rz106WoIifVdIl_orOJU1GV9Auhs8HHxNu2D7XHYk4-gwzxjpbSb-f-HmXPM/s1600/CIMG2729.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdVZLqxH1SAqoAIRg4asm37h6rPayk-tvgnlQgZkI8ikNZBGz8RK0C7EMVuEWmDmvKhF2BPr0F0fvtnj2rz106WoIifVdIl_orOJU1GV9Auhs8HHxNu2D7XHYk4-gwzxjpbSb-f-HmXPM/s400/CIMG2729.JPG" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1_4jvo7ZsaK1oId5cMTcCgmmxUDTudwUPCmT8ZO1eTqfo9jwbE0cneNEtFpB5AkwnNcwDz1rX3VAgnt7Q4AM0ssC0cm6Uk73mOIXXoyjeSqkjdtThQZKd74LXHvadOhrB43H6JlddvE/s1600/CIMG2730.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1_4jvo7ZsaK1oId5cMTcCgmmxUDTudwUPCmT8ZO1eTqfo9jwbE0cneNEtFpB5AkwnNcwDz1rX3VAgnt7Q4AM0ssC0cm6Uk73mOIXXoyjeSqkjdtThQZKd74LXHvadOhrB43H6JlddvE/s400/CIMG2730.JPG" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieyTCLAoK6BYYFSkR5IkQyBuAhOBCUyifycrD5sAmegtJX55qFxtc85sUVT9iLFcrFo5LJMzeWOyD6If3ysMYBcEmGrRB5gurypRJCDRqj_GOYp-taSLj9C682YgbcTSfqYcSEubgEvpc/s1600/CIMG2731.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieyTCLAoK6BYYFSkR5IkQyBuAhOBCUyifycrD5sAmegtJX55qFxtc85sUVT9iLFcrFo5LJMzeWOyD6If3ysMYBcEmGrRB5gurypRJCDRqj_GOYp-taSLj9C682YgbcTSfqYcSEubgEvpc/s400/CIMG2731.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-73374134269527828692015-10-05T12:11:00.000+02:002015-10-05T12:28:57.635+02:00EL PROCESO DE DUELO <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una de las situaciones más tristes y dolorosas a las que tenemos que enfrentarnos tarde o temprano es la <span style="color: #b45f06;"><i>muerte de un ser querido</i></span>. Cuando perdemos a alguien a quien amamos lo normal es encontrarse triste, con la sensación de que algo de ti ha cambiado y se ha ido para siempre. Este dolor que, como veremos más adelante, varía en su intensidad y forma de manifestarse de unas personas a otras, indica el comienzo de un camino individual e inevitable para aceptar que nuestro ser querido se ha ido para siempre: <u><span style="color: #b45f06;"><b>EL DUELO</b></span></u>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> La palabra <span style="color: #b45f06;">DUELO</span>, del latín<span style="color: #b45f06; font-style: italic;"> "DOLUS"</span> significa <span style="color: #b45f06;">DOLOR</span>. Según el <span style="color: #b45f06;"><u>Manual Diagnóstico de los Trastornos Mentales</u></span>, el duelo es un <span style="color: #b45f06;">"</span><i><span style="color: #b45f06;">proceso de intensidad y duración variable por el que pasa un individuo que sufre una pérdida"</span></i>. En sí mismo, el duelo es un proceso normal que cumple una <span style="color: #b45f06;">función adaptativa</span>: <span style="color: #b45f06;">ayudarnos a asimilar la pérdida y a aprender a vivir sin la persona que se ha ido</span>. Como se trata de un proceso normal, en un principio no es necesaria una intervención específica, siempre que la persona afectada cuente con los recursos adecuados, tanto internos como externos, para hacer frente a la pérdida del ser querido.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> A pesar de que la persona en duelo está deseando superar ese dolor, en este caso más que nunca las prisas no son buenas. Una de las preguntas más frecuente que se plantea el doliente en estas circunstancias es <span style="color: #b45f06;"><u>“¿cuánto tiempo me seguiré sintiendo tan mal?”</u></span>. La respuesta no es fácil, ya que la duración del proceso de duelo es muy variable y depende de cada persona y de sus circunstancias. De forma general podemos decir que, <span style="color: #b45f06;">como mínimo, debe pasar un año para superar la pérdida.</span> No obstante, los estudios más recientes sostienen que <span style="color: #b45f06;">tras una pérdida significativa el afectado comienza a recuperarse en el segundo año</span>. La superación del aniversario de la muerte del ser querido, así como el paso por fechas señaladas, son aspectos cruciales para superar el duelo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="color: #b45f06;"><u>FASES DEL DUELO POR LA MUERTE DE UN SER QUERIDO</u></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Conocer las fases del duelo por la muerte de un ser querido, ayuda al doliente a comprender su dolor y a adoptar recursos de afrontamiento ante cada una de estas, que son:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><u><span style="color: #b45f06;">Fase de entumecimiento o shock</span></u></i>: aparecen reacciones como el aturdimiento, la negación, la ira, y la no aceptación de la pérdida.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #b45f06;"><i><u>Fase de anhelo y búsqueda</u></i></span>: la persona siente una añoranza intensa y busca a la persona fallecida. Es frecuente en esta fase la inquietud física y los pensamientos permanentes sobre el fallecido.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u><i><span style="color: #b45f06;">Fase de desorganización y desesperanza</span></i></u>: destaca la sintomatología, similar a la depresión, como es el caso de la apatía, la indiferencia, el insomnio, la pérdida de peso, y la sensación de que la vida ha perdido sentido. Todo ello se acompaña de recuerdos constantes del fallecido.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><u><span style="color: #b45f06;">Fase de reorganización</span></u></i>: comienzan a remitir los aspectos más dolorosos del duelo, y el afectado empieza a experimentar la sensación de retomar su vida. En este momento los recuerdos del fallecido combinan emociones como la alegría y la tristeza</span></li>
</ol>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es importante tener en cuenta que estas fases en ningún caso son estáticas. Es decir, a pesar de que progresemos en el proceso de duelo, pueden existir días (e incluso semanas) en los que la persona se sienta tan mal como al comienzo del proceso, sin que esto signifique que haya retrocedido en la elaboración del duelo. <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBN14oPsO6o0J9cfe5_Sus0I1jFR3ham5CUTsyLIRaWbsHGcW6B7LdeFtwpmjmCb4UT0eNwKCYfnD1WYJYwuKQqVX3CRCQGGqSz3eLC_YB5bBHl6f0VlQ2mAGEn2KK_h_FDs7pcXRPK1I/s1600/Taller+duelo+Badajoz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="451" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBN14oPsO6o0J9cfe5_Sus0I1jFR3ham5CUTsyLIRaWbsHGcW6B7LdeFtwpmjmCb4UT0eNwKCYfnD1WYJYwuKQqVX3CRCQGGqSz3eLC_YB5bBHl6f0VlQ2mAGEn2KK_h_FDs7pcXRPK1I/s640/Taller+duelo+Badajoz.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN: Tlf: 924222940, C/ Ramón Albarrán, 15, 1º Drcha.<br />
TELÉFONO DE LA ESPERANZA DE BADAJOZ</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #b45f06; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="color: #b45f06;">FUENTE:</span></span><span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;">http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/familia-y-pareja/el-proceso-de-duelo-13511</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-50718861225911400642015-09-25T17:44:00.000+02:002015-09-25T17:44:33.351+02:00TALLER "AUTOESTIMA", AMITES MÉRIDA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8qfOw068Llc5C9Mb0hjBX42e0ydLrW-hSzkeryFFPLo-fCw3VdmStB7Uv_bhYCXCXPPRUS61dPCvpkJW-mu5aUOg3BwRquZNkazuO4hTViM4kP9PaGdGuwNCXFi8T1D5QlLlBeUbMv8Y/s1600/TALLER+AUTOESTIMA+M%25C3%2589RIDA.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8qfOw068Llc5C9Mb0hjBX42e0ydLrW-hSzkeryFFPLo-fCw3VdmStB7Uv_bhYCXCXPPRUS61dPCvpkJW-mu5aUOg3BwRquZNkazuO4hTViM4kP9PaGdGuwNCXFi8T1D5QlLlBeUbMv8Y/s1600/TALLER+AUTOESTIMA+M%25C3%2589RIDA.jpeg" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-91760329618187534712015-09-25T17:16:00.000+02:002015-09-25T17:16:02.000+02:00CHARLA-COLOQUIO: "PIENSA EN POSITIVO"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXvCRZtY43WC3w8UI875oU4wjH3ebKxyzjBzPW0rBZnPwxdNZInQaN9dJ72QBcCWkCnDr0lB_dOcZ5MOBRL2nsZ4-Vmy3wEBHBfEsvBKId_SoROG60hlyz4v7taEYmrWK41M1Xq0-Qimo/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXvCRZtY43WC3w8UI875oU4wjH3ebKxyzjBzPW0rBZnPwxdNZInQaN9dJ72QBcCWkCnDr0lB_dOcZ5MOBRL2nsZ4-Vmy3wEBHBfEsvBKId_SoROG60hlyz4v7taEYmrWK41M1Xq0-Qimo/s640/unnamed.jpg" width="452" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-18285183990472652252015-09-25T00:46:00.000+02:002015-09-25T00:51:36.455+02:00ACTIVIDADES EN AMITES ALMENDRALEJO <div style="text-align: center;">
<u style="color: #b45f06; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: xx-large;">TALLERES:</u></div>
<span style="color: #b45f06;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><u>“AUTOESTIMA”</u> </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Miércoles 30 septiembre a las 18:00 H. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Matrícula 30€. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">9 Sesiones.</span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><u>“INTELIGENCIA EMOCIONAL” </u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Martes 6 Octubre a las 18:30 H. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Matrícula 30€. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">9 Sesiones.</span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></span></div>
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para más información llama al 924 66 55 59 / 682 686 482, o enviando un correo electrónico a: almendralejo@telefonodelaesperanza.org </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-13634326396205192402015-09-22T11:52:00.000+02:002015-09-22T11:52:47.669+02:00PRÓXIMAS ACTIVIDADES EN EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA DE BADAJOZ<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: x-large;"><u><b>TALLERES</b></u></span>:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><i><b>“APRENDER A PENSAR EN POSITIVO”</b></i></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Lunes 5 Octubre a las 19:00 H. Matrícula 30€.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
8 Sesiones.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><i><b>“AUTOESTIMA”</b></i></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Miércoles 7 Octubre a las 18:00 H. Matrícula 30€.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
9 Sesiones.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><i>“VENCER LA DEPENDENCIA EMOCIONAL”</i></b></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jueves 8 Octubre a las 19:00 H. Matrícula 30€.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
8 Sesiones.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Asociación del Teléfono de la Esperanza en Badajoz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
C/ Ramon Albarran 15, 1º Dch. Badajoz. 924 22 29 40</div>
<div>
<br /></div>
<div>
badajoz@telefonodelaesperanza.org </div>
<div>
<br /></div>
<div>
http://amigostex.blogspot.com </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-64526045064008874402015-09-02T13:35:00.000+02:002015-09-02T13:36:21.919+02:00SÍNDROME POSTVACACIONAL<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El llamado<span style="color: #b45f06;"><b><i> <u>síndrome postvacaciona</u></i><u>l</u></b>,</span> también conocido como<span style="color: #b45f06;"><u> </u></span><b><i><span style="color: #b45f06;"><u>estrés o depresión postvacacional</u></span></i></b><span style="color: #b45f06;">,</span> es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional. No se puede considerar como una enfermedad sino como un proceso adaptativo a la vida laboral después de las vacaciones que, para algunas personas, puede resultar difícil.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> <span style="color: #b45f06;">LO QUE DEBES SABER...</span></span></div>
<div>
<ol>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Programar el regreso a casa de manera anticipada y relajada es de gran ayuda.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Empezar de manera gradual la intensidad de trabajo, y abordar antes las tareas más gratas permite una mejor adaptación a la rutina laboral.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mantener una actitud proactiva y positiva en el trabajo es muy efectivo.</span></li>
</ol>
</div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> <span style="color: #b45f06;">¿EXISTE REALMENTE?</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #b45f06;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> No existe consenso en la sociedad científica sobre la definición exacta o la existencia real de este “síndrome postvacacional”, pero se considera que es producto de que en gran parte de nuestro entorno el trabajo se tiene por una actividad negativa, obligada y sacrificada; en las sociedades en que se considera el trabajo como algo creativo, con sentido por sí mismo y digno para el ser humano, el estrés postvacacional prácticamente no existe.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> <span style="color: #b45f06;">¿POR QUÉ SE PRODUCE?</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> La readaptación a la vida laboral después de las vacaciones incluye cambios de horarios, de obligaciones y de estilo de vida en su conjunto. Todo ello conforma un proceso normal de adaptación, que en algunos casos llega a ser más intenso y produce en quien los sufre molestias psicológicas y/o físicas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> En la mayoría de las personas la vuelta a la “normalidad laboral” no supone ningún trastorno, sino más bien al contrario, ya que vuelve con ilusión a la actividad productiva en especial para quienes el entorno laboral se compone de actividades gratas y creativas con un desarrollo de relaciones sociales satisfactorias.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> <span style="color: #b45f06;">SÍNDROME POSTVACIONAL</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> En algunos casos, la presión de la vuelta al trabajo llega a ocasionar verdaderos cuadros de estrés agudo con todas las manifestaciones emocionales, del comportamiento y físicas que lo caracterizan: malestar, ansiedad, depresión, disminución del rendimiento, palpitaciones, sudoración, aumento de las frecuencias respiratoria y cardíaca, temblores, cambios de humor, etc. Estos signos y síntomas de estrés los manifiestan con mayor frecuencia las mujeres, probablemente por desarrollar actividades en un entorno socio-familiar de mayor presión.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Si estos cambios adaptativos se perpetúan más allá de unos días, puede aparecer un verdadero síndrome de ansiedad generalizada o un llamado estrés crónico que manifestará una clínica específica y que puede requerir tratamiento específico.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se han consensuado internacionalmente unos criterios sobre el síndrome postvacacional: presentar síntomas emocionales o comportamentales en respuesta a un factor estresante identificable dentro de los tres meses siguientes a su aparición, de manera previa a un trastorno depresivo o trastorno de ansiedad.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Muy pocos casos de estrés postvacacional precisan de un abordaje profesional, ya sea médico o psicológico. Para superar las molestias derivadas de esta mala adaptación al cambio de vida desde las vacaciones a la vida laboral, se recomienda <span style="color: #b45f06;"><i><u><b>seguir algunas pautas, cuando sea posible:</b></u></i></span></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Empezar de manera gradual con la intensidad del trabajo, de menos a más intensidad, siempre intentando comenzar por las tareas más gratas.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Aprovechar los tiempos de descansos o de la comida para volver a alguna actividad agradable, para las relaciones sociales o familiares.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Dormir adecuadamente, alrededor de las ocho horas.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mantener horarios regulares tanto durante el día como en las horas de acostarse y levantarse.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">No “llevarse trabajo a casa”, dejar en el trabajo lo concerniente a éste.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Practicar ejercicio físico moderado, si es posible a diario.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Seleccionar aquellas actividades que podemos llevar a cabo, y delegar aquellas para las que no estamos tan preparados.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mantener una actitud realista y proactiva, sin sopesar una y otra vez, de manera repetitiva y poco productiva, todas las alternativas a las cuestiones planteadas.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Plantear los problemas laborales del modo más simple y esencial posible, prescindiendo de los detalles y sopesando la esencia para encontrar las soluciones.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Halagar el trabajo bien hecho de las personas a nuestro alrededor y corregir las conductas inapropiadas o negativas en cuanto surjan de modo sutil pero firme.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Practicar la relajación en intervalos regulares, eliminar pensamientos erróneos o ideas irracionales que puedan darnos ansiedad.</span></li>
</ol>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> <span style="color: #b45f06;">MEJOR PREVENIR…</span></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #b45f06;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Para que el estrés postvacacional no aparezca, pueden llevarse a cabo algunas conductas que tienden a limitar su aparición, como:</span></div>
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<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Programar el regreso a casa de manera anticipada y relajada.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">No volver de las vacaciones justo el día anterior a la vuelta al trabajo, sino que es recomendable volver un par de días antes, para prepararnos física y mentalmente para el retorno a la actividad laboral.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Al llegar al trabajo, no empezar la actividad de modo brusco e intenso, sino que es beneficioso permitirse un tiempo para compartir las experiencias vacacionales con los compañeros y compañeras y así crear un buen ambiente de inicio laboral;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mantener reuniones relajadas de inicio de ciclo, para definir y detallar los objetivos para el período que se inicia, los medios y las expectativas del equipo.</span></li>
</ol>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dra. Elisabeth Herrero</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dr. Jordi Esquirol</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Especialistas en Medicina Familiar y Preventiva</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Médicos Colaboradores de Advance Medical</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> <span style="color: #b45f06;">Fuente: </span></span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/sindrome-post-vacacional.shtml</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-26872423456943068172015-06-12T17:26:00.000+02:002015-06-12T17:27:32.829+02:00PERSONAS TÓXICAS<div class="post-body" style="margin: 0px 0px 0.75em; position: relative; width: 498.399993896484px;">
<div class="post-body" style="margin: 0px 0px 0.75em; position: relative; width: 498.399993896484px;">
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<i><span style="color: #b45f06;">...Mala gente que camina y va apestando la tierra..." A. Machado </span></i></div>
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Existir existen. Ellos mismos no se reconocen, es muy duro hacerlo, es darse cuenta de una serie de sentimientos que son los que provocan estos comportamientos y que los describimos en este artículo. Pero lo que parece cierto es que existen conductas y comportamientos tóxicos, no tanto personas. Unas personas pueden comportarse así de manera sistemática o cambiar en un determinado momento. Incluso lo que algunos pueden considerar como comportamientos tóxicos para otros puede ser aceptable o puede parecerles normal. Es una percepción subjetiva. </div>
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Les llamaremos a esta clase de personas, las que tienen estos comportamientos, personas "tóxicas". Este tipo de personas se encuentra en cualquier lugar. Puede ser tu jefe, tu amigo, hermano, o incluso tu pareja. Reconoces a una persona tóxica, <span style="color: #b45f06;"><b><i>porque es la que en forma continua habla de temas negativos, en vez de halagarte por algo, encuentra el punto negro, no acepta a la primera una opinión o sugerencia, son hirientes, agresivos, inflexibles y se exaltan fácilmente si se les contradice. Ellos tienen la razón siempre.</i></b></span></div>
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Este tipo de personas afectan de diferente manera a cada quien. Si después de estar con alguien te sientes: que pierdes energía, cansado, malhumorado por haber estado con ella, ignorado porque sólo habla de sí misma, aliviado cuando se va, que tensas tus facciones cuando está presente. Puedes incluso llegar a sentirte mal, muy mal, y al dejar a esta persona te llevas de regalo un dolor de cabeza o estómago quiere decir que estás con una persona tóxica.</div>
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Estas personas están reflejando lo que traen en su interior: <b><i><span style="color: #b45f06;">mucha negatividad, resentimiento, envidia, celos, crítica, frustración, baja autoestima, necesidad de ser reconocidos, aprobados y ser importantes</span></i></b>. Y lo que consiguen es justamente lo opuesto con su actitud hiriente y ruda hacia los demás. La gente tiende a alejarse de ellos y ser cautelosos e incluso sentir miedo porque la relación se torna difícil.</div>
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También hay personas tóxicas que muestran pasividad y se hacen pasar por mosquitas muertas, son los llorones, necesitan de tu ayuda constantemente, los de la vela perpetua, los solitarios, critican incansablemente a los demás y despiden con su actitud, lástima. Estas personas son desgastantes, porque te chupan la energía, tu tiempo, tu motivación y entusiasmo, que a ellos les falta. Les llamamos<b><i><span style="color: #b45f06;">"chupopteros emocionales"</span></i></b>. Ellos <b><i><span style="color: #b45f06;">están vacíos</span></i></b> y buscan llenar este hueco con tu amistad, relación, o compañía. Este tipo de personas te cansan, te aburren, limitan la conversación y tienes que darles ánimo constantemente (pierdes tu energía) porque ellos la despilfarran con sus pensamientos derrotistas que no llevan a ningún lado.</div>
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Los especialistas nos ofrecen algunos de los síntomas para reconocer a las personas con comportamientos tóxicos: </div>
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<li> El que destila un odio visceral y se regodea con la humillación del otro, el que avasalla al semejante, <b><i><span style="color: #b45f06;">el que busca manipular con mentiras</span></i></b>, el que agrede innecesariamente y desvaloriza al otro para sentirse bien él, <b><i><span style="color: #b45f06;">el que daña con intención sin jamás proponer una reparación</span></i></b>, el que incomoda con sus imposturas, el envidioso de todo lo ajeno y el que urde los problemas para acercar luego sus soluciones. Sus conductas se traducen en patologías, y la coexistencia con ellos resulta muy difícil, a veces, imposible.</li>
<li>Hay algunos rasgos de la personalidad que lo definen..."a las personas que generalmente usan monologos para comunicarse con los demás ( y escuchan más bien poco) y autorreferenciales , es decir que <b><i><span style="color: #b45f06;">permanentemente siempre se ponen como referencia en todo lo que pasa ("eso ha salido gracias a que yo"....., "ya lo dije...", "seguro que yo soy el elegido/a" y... un largo etc... )</span></i></b> y a aquellos que nos aplastan, a los que acaban minusvalorando hasta la saciedad lo que hacen los otros/as". Como ya hemos dicho se dan en todos los campos de la vida: en la familia, en la política, en la empresa, entre los/as compañeros/as de trabajo, entre amigos/as. Realmente no valoran para nada las relaciones personales, para ellos/as en el fondo de sus valores, no tienen importancia. </li>
</ol>
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Algunas de las constataciones de su existencia en boca de personas que han sufrido este comportamiento: </div>
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<i><span style="color: #b45f06;">" A los «tóxicos» se les huele al primer contacto; son lastres que te hunden y restan siempre. Por eso, tratas de alejarte. Pero la vida te los impone demasiado a menudo"</span></i> Frase de un empresario.</div>
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<span style="color: #b45f06;"><i>" Hay gente que nos intoxica con su mala actitud y absorbe nuestra energía. Ellos movilizan aspectos que nos resultan intolerables. Nos dañan y nos quitan libertad " </i></span>Opinión de una psicóloga.</div>
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<i><span style="color: #b45f06;">"Te cuentan siempre de sí mismos y no les interesa preguntarte nada. Intentan pasarte por arriba; nada ni nadie les viene bien"</span></i> Dice una artista</div>
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<i><span style="color: #b45f06;">" El «tóxico» nunca sabe que lo es, pero todos los demás, sí. Nunca está vibrando como su entorno. Además, interrumpe las vibraciones ", </span></i>Opina un Músico</div>
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<i><span style="color: #b45f06;">"Son gente que conspira para que las cosas no fluyan amigablemente. Piensan: «¿Por qué ser feliz, si se puede no serlo?». Su problema es la actitud" </span></i>Reflexión de un creativo publicitario .</div>
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<b><u><span style="color: #b45f06;">CLAVES PARA VIVIR MEJOR "SIN COMPORTAMIENTOS TÓXICOS"</span></u></b></div>
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Las personas "tóxicas" influyen en la salud tanto física como psíquica del otro. Por eso es clave identificar los síntomas que una compañía nociva produce. <b><span style="color: #b45f06;">Producen dolores de cabeza, insomnio, angustia, depresión..</span></b>..</div>
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A esas personas se las controla quitándoles su poder, evitando o escapando de ellas o no permitiéndoles acceso a nuestra intimidad. Si se debe convivir con ellas, en la familia o en el trabajo, hay que abstraerse mentalmente de su presencia y acciones.</div>
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Cuando surge un comentario o comportamiento "tóxico", simular que uno le presta atención cuando, en realidad, se esfuerza por desoírlo.También se puede cambiar de tema rapidamente...</div>
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Al "tóxico" se lo neutraliza con amabilidad. Su afán por lastimar con comentarios o actos desagradables resulta estéril si él percibe que carece de efecto.</div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Focalizarse en las cosas positivas que uno tiene en la vida cuando se está cerca de una persona "tóxica"</span></b>. Es un ardid efectivo para superar los malos momentos.</div>
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Si no es posible evitarlos, porque usan el teléfono con asiduidad e insisten, adquiera un identificador de llamadas y reduzca al mínimo el contacto personal con ellos.</div>
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La actitud positiva es siempre una elección. Prepárese mentalmente para estar bien y contrarrestar así las actitudes "tóxicas".</div>
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Si una persona "tóxica" forma parte de su equipo de trabajo, establezca de antemano y claramente las reglas de convivencia. Si se trata de su jefe, hágale saber que usted y su equipo pierden eficiencia frente a comportamientos negativos. Y póngale ejemplos concretos. Es verdad que lleva tiempo y es una actitud delicada pero siempre, por poco que consiga, merecerá la pena.</div>
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Si el "tóxico" no es alertado sobre su toxicidad, la extenderá en el ambiente. No deje pasar por alto esas actitudes y convérselo inmediatamente con él. No lo haga primero con los demás.</div>
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Ejercite su propia autocrítica y revise con asiduidad qué tipo de actitudes y comportamientos tiene usted para con los demás. <b><span style="color: #b45f06;"><i>Usted también puede ser "tóxico" para otros. La regla es simple: no les haga a los demás lo que no desea que le hagan a usted</i></span></b>.</div>
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Las palabras motivan o hieren profundamente, los seres humanos somos increíblemente frágiles, emocionalmente somos tan delicados que las palabras tienen el gran poder de perfilar nuestras vidas. </div>
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Aquellas personas que descargan comentarios negativos que nos hieren, las podríamos llamar gente tóxica, y puede ser cualquiera: un amigo, un hermano, un jefe, tu mamá o tu papá, e incluso nuestra pareja. Sus comentarios sabotean de alguna manera nuestros esfuerzos por llevar una vida feliz y productiva. Una persona puede ser tóxica para alguien y no serlo para los demás. A todos nos gusta ganarnos el respeto, la aceptación, el reconocimiento de los demás y escuchar palabras de aliento. Tristemente, no siempre es así, no falta la persona tóxica. Reconocer a una persona tóxica y saber qué hacer si nos topamos con ella, es de gran ayuda </div>
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¿Cómo identificarla?: </div>
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<li>¿Te pones de mal humor o te sientes menos después de una conversación con ella?</li>
<li>¿Te sientes poco atractivo (a) estando con esta persona? </li>
<li>¿Te ignora? </li>
<li>¿Te provoca dolor de cabeza, te tensa y sientes alivio cuando se va? </li>
<li>¿Al hablarle tartamudeas o cambia de expresión tu cara? </li>
</ol>
Si contestaste si, te podrás dar cuenta de que estas personas cambian nuestro comportamiento y nuestros sentimientos. Una persona con baja autoestima hará cuanto pueda por sabotear las relaciones o para sentirse importante, la raíz en la mayoría de los casos son los celos y se actúa de manera irracional. A la gente tóxica le molesta cuando otro tiene éxito, cuando es atractivo, popular, simpático, culto, etc. Vivir por darle gusto a todo el mundo, es imposible, así como sacrificar ciertas cosas sólo para ser aprobados. Lo que tenemos que hacer es amarnos y aceptarnos y comprender que para alguien siempre seremos una amenaza a su seguridad y sin una razón específica. Dice un dicho: No sé cuál es la clave del éxito: pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo. </div>
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Siempre nos gustaría evitar el contacto con la gente tóxica, pero cuando esto no sea posible, respira hondo y trata de comprenderla. <b><i><span style="color: #b45f06;">Es probable que no tenga suficiente amor en su vida.</span></i></b></div>
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<b><i><span style="color: #b45f06;">Intentemos convertir el coraje en fortaleza interna y mantener el control mientras recibimos el comentario o la </span></i></b><b><i><span style="color: #b45f06;">actitud negativa, pensemos que ésta puede ser una reacción al dolor, al vacío, a la soledad.</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #b45f06;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="color: #b45f06;"> <span style="font-size: x-small;">Fuente: </span></span></i></b><b><i><span style="color: #b45f06; font-size: x-small;">http://socializandovoces.blogspot.com.es/2010/09/las-personas-toxicas-son-un-grave.html</span></i></b><br />
<b><i><span style="color: #b45f06;"> </span></i></b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-30576082271357300772015-06-02T12:42:00.003+02:002015-06-02T12:42:59.091+02:00SER VOLUNTARIO EN EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA.<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;">Hemos recibido una atenta carta en la redacción de este blog expresando los deseos de formar parte de la familia del Teléfono de la Esperanza. Nos han pedido que la contestación fuera a través del blog y eso es lo que ahora gustosamente hacemos. </span><i><span style="color: #b45f06;">Para ser voluntario sería saludable:</span></i></span><br />
<br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 1º.- </span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><u>QUERER</u></b></span><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Algo así como una declación de amor: "sí, quiero". Sin eso, todo lo demás huelga.</span><br />
<br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 2º.- </span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><u>ENTRENARSE</u></b></span><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Para jugar este partido hay que pasar unas cuantas horas de calentamiento: cursos, talleres, grupos, etc. No te olvides, amigo bloguero, que este partido es importante y que no se puede saltar al campo sin unos músculos emocionales preparados y flexibles. Hay que formarse.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> 3º.- </span><b><u><span style="color: #b45f06;">NO VAS A SALVAR A NADIE</span></u></b><span style="color: #783f04;">. Esto es un equipo en el que nadie salva a nadie. Si tú pretendes salvar a alguien, date una vuelta por los alrededores de la ciudad, por las oficinas del paro, por los garitos de media noche, y luego vuelves. Y si aún pretendes ir de salvador, pues te has equivocado de lugar.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> 4º.- </span><b><u><span style="color: #b45f06;">ESCUCHAR</span></u></b><span style="color: #783f04;">. Tú no eres el maestro de nada ni de nadie ni tienes ninguna varita mágica para sacar a las personas de los atolladeros. Tampoco sabes lo que a cada uno le conviene, ¿o qué te has creido?. Pero tienes una arma muy valiosa, capaz de entrar en los seres más acorazados: tu capacidad de escucha.</span></span><br />
<br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 5º.- </span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><u>AMOR</u></b></span><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Ser voluntario es una cuestión de amor, de pasión, como de locura. Si no tienes amor, ternura, si no eres capaz de abrazar, de besar, de acompañar, de acoger, lárgate. Este no es tu sitio. Aquí sólo cabe gente enamorada de lo que hace, gente que se queda boquiabierta ante el dolor de lo demás, gente que está dispuesta a hacer suyas las penas y los pesares de los otros. Que se emociona, llora, rabia, grita, cuando la tristeza, la soledad y la amargaura, marcan el número de su teléfono.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> 6º.- </span><b><u><span style="color: #b45f06;">ILUSIÓN</span></u></b><span style="color: #783f04;">. Si vienes con lamentos, con quejas, con críticas destructivas, quédate en casa. No te molestes . En la casa de la esperanza necesitamos hombres y mujeres atrevidos, valerosos, dichosos, pacíficos, que emanen energía positiva a su alrededor. No te olvides que vas a nadar en aguas frías, tristes, desesperanzadas, angustiosas, contaminadas.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> 7º.- </span><b><u><span style="color: #b45f06;">EGOISMO</span></u></b><span style="color: #783f04;">. Necesitamos personas egoístas, que piensen y miren por si, que no se olviden de sus deseos y de sus necesidades, de amarse, de quererse, de pintarse el corazón de compasión, de empatía. Saben que dedicando el tiempo a los demás, ofreciendo sus mejores valores, van a ser más grandes, van a recibir unos cuantos premios para vivir cotiadiano y les van a acontecer sorpresas muy agradables. </span></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> 8º.- </span><b><u><span style="color: #b45f06;">ESTÁS EN CAMINO</span></u></b><span style="color: #783f04;">. Los voluntarios no son gente que haya llegado a la meta o gente pluscuamperfecta, están en camino. Se equivocan de dirección, a veces zanganean y se quedan dormidos. Pero siguen, siguen, saben que están haciéndose, que su obra personal no está terminada, que su cántaro no está cocido del todo.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> 9º.- </span><b><u><span style="color: #b45f06;">NO ESTÁS SOLO</span></u></b><span style="color: #783f04;">. Lo importante es avanzar en compañía, al lado de los otros, junto a ellos, junto a su sudor, sus lágrimas, su sonrisas y sus pasos. Somos un grupo que aspira a ser familia, cómplices, compañeros de utopías y de sueños: hacer una tierra más feliz, unos hombres y mujeres más humanos.</span></span><br />
<br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Esperamos, amigo, no hacer decepcionado tus expectativas y pronto, pronto, verte junto a nosotros en el camino de la ESPERANZA</span><br />
<br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> <i><span style="font-size: x-small;">Texto extraído del Blog del Teléfono de la Esperanza de Castilla y León.</span></i></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-59143838136950836112015-05-21T11:30:00.000+02:002015-05-21T11:30:22.569+02:00Trastornos Psiquiátricos de los Políticos Profesionales. <span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los diferentes estilos de la acción política se encuentran entre dos extremos, representados por dos personajes históricos: </span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Maquiavelo y Tomás Moro</i></span><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Maquivelo: </i></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;">nace en Florencia en 1469 de familia noble. En su obra más importante, "</span><i><span style="color: #b45f06;">El Príncipe"</span></i><span style="color: #783f04;">, describe la forma más adecuada que considera imprescindible para gobernar: </span><span style="color: #b45f06;">la búsqueda del bienestar y seguridad de los ciudadanos, sin tener en cuenta los principios éticos o morales</span><span style="color: #783f04;">. Todo es válido siempre y cuando se busque el bien de los súbditos. Según Maquiavelo, el político debe ser una persona hábil, con capacidad para manipular y destreza para adaptarse a cada momento histórico. </span><span style="color: #b45f06;">Concluye: al político se le valora por su eficacia, no por su virtud</span><span style="color: #783f04;">.</span></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Por el contrario, </span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Tomás Moro</i></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> (1478-1535) describe en "</span><i><span style="color: #b45f06;">La Utopía"</span></i><span style="color: #783f04;"> un estado ideal, donde lo nuclear y básico es la familia, defendiendo una sociedad agrícola en contra de una sociedad consumista. No existe propiedad privada y rige sobre todo la libertad y la tolerancia religiosa. En este contexto, </span><span style="color: #b45f06;">el político es un hombre virtuoso que respeta ante todo a los ciudadanos y lucha con medios lícitos por su bienestar</span><span style="color: #783f04;">.</span></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> Si a Tomás Moro lo podemos considerar como un idealista, Maquiavelo está en el extremo opuesto. Entre esas formas de entender la política, se encuentran los diferentes </span><i><span style="color: #b45f06;">“estilos de políticos”: paranoide, narcisista, histérico y psicopático.</span></i></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Es evidente que posiblemente no encontremos ningún político con uno de esos estilos en estado puro, sino más bien una mezcla de los mismos, pero con un predominio de alguno de ellos:</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> </span><u><b><span style="color: #b45f06;">EL POLÍTICO PARANOIDE</span></b></u></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">El paranoico busca la comprobación de sus sospechas y pone “trampas” a todos sus familiares y amigos hasta que se “comprueban sus temores”. Se ve como inmerso en un torbellino de sospechas, que todo lo que ocurre a su alrededor lo ve desde la perspectiva de su malestar y de sentirse controlado. </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> El paranoico está solo ante el mundo y ante el universo: él es el poseedor de la verdad, su verdad. El paranoico, que da la sensación de seguridad y poder, es un ser indefenso, que se encuentra ‘atacado’ por todas partes. Se defiende porque se siente débil; juega a ser el duro de la película pero en realidad es el más frágil, de tal manera que cualquier acción, mirada, palabra, o gesto, lo puede romper. </span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>El paranoico parte de una premisa falsa (que él considera verdadera) y, a partir de ahí, comienza a construir el castillo de sus ‘verdades’</i></span><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> La persona paranoica nunca reconoce su error sino que siempre lo refiere a otro: </span><i><span style="color: #b45f06;">“los demás son los responsables de mis desgracias”, es el mensaje que transmite</span></i><span style="color: #783f04;">. Así, si está enfermo, es por culpa de los médicos que no saben curarle; si la familia no funciona bien, es porque la pareja no colabora. En política esto se traduce en lo siguiente: “los otros siempre son los responsables de las desdichas”. Un ejemplo claro lo tenemos con la actual crisis económica: cuando estaba en la oposición, el Partido Popular afirmaba que el culpable de la crisis era el Gobierno de Zapatero, mientras que para el PSOE el origen de la crisis estaba en EE.UU. Ahora los papeles han cambiado: el PSOE le echa la culpa al Partido Popular de los recortes en educación y sanidad. Por su parte, el Gobierno de Rajoy dice que estas medidas se las imponen desde la Unión Europea.</span><i><span style="color: #b45f06;"> ¡Siempre echando balones fuera!</span></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> </span><b><span style="color: #b45f06;"><u>EL POLÍTICO HISTÉRICO</u></span></b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> El histérico es una </span><i><span style="color: #b45f06;">persona excesivamente preocupada por llamar la atención y ser el centro de cualquier situación</span></i><span style="color: #783f04;">. Son superficiales, inestables emocionalmente y se dejan influenciar por cualquier persona. Además son muy seductores, pero difícilmente se implican emocionalmente. Buscan la admiración de los demás, pero huyen de todo compromiso. </span></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> Al político histérico le gusta figurar y ser el centro de atención, pero también su eficacia es nula. Actúa en función de las apariencias, de lo que dice la gente y su punto de apoyo no son sus convicciones, sino todo aquello que le puede hacer más agradable a los demás. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> </span><b><u><span style="color: #b45f06;">EL POLÍTICO PSICOPÁTICO</span></u></b></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Sus características principales las podemos resumir de la siguiente manera: son explotadores e irresponsables con tendencia a quebrantar las normas establecidas y con gran dificultad para establecer vínculos adecuados y duraderos. Además, para algunos autores, se produce ausencia de culpa (por esto, existe un dicho en psiquiatría clásica que dice: “la diferencia entre un psicópata y un neurótico es que el primero hace sufrir a los demás y el segundo sufre él”). Generalmente son impulsivos, con baja tolerancia a la frustración, que no tienen en cuenta la situación del otro y solamente se rigen por una ley: “esto quiero, esto hago”. La única norma que respetan es su deseo y en ocasiones se mueven por el mecanismo de proyección, al insistir en que los que fallan siempre son los otros, no el propio sujeto.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #783f04;"> En definitiva, son personas que </span><i><span style="color: #b45f06;">siempre están en conflicto con los otros y parece como si no tuvieran afecto y nada les importara los demás</span></i><span style="color: #783f04;">. Todo ello se basa en dos presupuestos básicos de este tipo de personas: se sienten distintos a los demás y su relación con los otros es de explotador.</span></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Los políticos psicopáticos </span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">ponen en práctica <i>"la ley del embudo"</i></span><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">: pueden ser muy exigentes en el cumplimiento de las leyes por los demás, pero ellos pasan completamente de las mismas. Han llegado a la política para servirse de su posición, no para servir a los ciudadanos.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Una forma de entender de esta forma la política está representada por los corruptos y estafadores, ya que lo importante para ellos no es el bien común sino su propio provecho.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> </span><b><u><span style="color: #b45f06;">EL POLÍTICO NARCISISTA</span></u></b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> Es un concepto que proviene del psicoanálisis. Ha tenido diferentes significados: desde un </span><i><span style="color: #b45f06;">exagerado amor a sí mismo</span></i><span style="color: #783f04;"> (como en el mito de Narciso que se ve reflejado en el agua y queda ensimismado de su belleza) hasta l</span><i><span style="color: #b45f06;">a forma de neutralizar un gran sentimiento de baja autoestima</span></i><span style="color: #783f04;"> que se compensa con la apariencia de un sentimiento de autovaloración hipertrofiada. Algún autor ha llegado a comparar el narcisismo con “la inflación económica”, donde se invierte por encima de las posibilidades reales.</span></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> Clínicamente se caracteriza porque, pese a su “enorme autoestima”, es muy vulnerable a cualquier pequeño desaire o rechazo, respondiendo con fuertes sentimientos de ofensa o enfado. En las relaciones interpersonales, con frecuencia, se muestran bastantes distantes y tratan de mantener una impresión de autosuficiencia, y de utilizar a los demás para sus propios fines. </span><i><span style="color: #b45f06;">Son personas que se consideran superiores a los demás en belleza, talento, capacidad intelectual, etc</span></i><span style="color: #783f04;">., y solamente se encuentran bien cuando son admirados y valorados por los demás. </span><i><span style="color: #b45f06;">Su felicidad, pues, depende de la manifestación de aprecio y estima que los otros expresen</span></i><span style="color: #783f04;">.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #783f04;"> El político narcisista parte del convencimiento de que es el mejor del mundo y por lo tanto todo debe estar a su servicio. Carece de un mínimo de autocrítica poniéndose una “venda para no ver” las deficiencias y potenciando los pequeños éxitos. </span><i><span style="color: #b45f06;">Se siente “el ombligo el mundo” y por lo tanto todos deben de estar a su servicio. Es tan autosuficiente que es incapaz de comprender el sufrimiento de los demás.</span></i></span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">ALEJANDRO ROCAMORA BONILLA</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">Psiquiatra y catedrático de Psicopatología</span></div>
<span style="color: #b45f06; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-size: x-small;">Fuente: http://www.cuidatusaludemocional.com/2014/06/trastornos-psiquiatricos-de-los-polticos.html</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-56611002746309858792015-05-12T00:58:00.000+02:002015-05-12T01:00:41.901+02:00El Programa de Inclusión para Colectivos en Riesgos de Exclusión Social reparte más de 600.000 euros entre 27 Ong’s extremeñas<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"> <b>El Teléfono de la Esperanza recibe más de 24.000 euros para el desarrollo de su programa de ayuda y atención telefónic</b></span><span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>a.</b></span><br />
<br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"> El Programa de Inclusión para Colectivos en Riesgos de Exclusión Social, dotado con más de 600.000 euros, llegará a 27 Organizaciones No Gubernamentales e instituciones sin ánimo de lucro para la realización de programas de ayuda e inclusión destinados a los colectivos más vulnerables.</span><br />
<br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"> Las ayudas, convocadas en enero, ya han sido resueltas, y entre otras asociaciones se beneficiarán entidades como <i><b>Fundación Triángulo, Cruz Roja, EANP o el Teléfono de la Esperanza,</b></i> cuyas instalaciones ha visitado hoy la consejera de Empleo, Mujer y Políticas Sociales, María de los Ángeles Muñoz.</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"> En su encuentro con los voluntarios que atienden el Teléfono de la Esperanza, que recibe más de 24.000 euros para el desarrollo y mantenimiento de su programa de ayuda y atención telefónica, la consejera ha agradecido la labor que desempeñan todas y cada una de las personas que asisten voluntariamente un servicio que el año pasado recibió más de 5.500 llamadas.</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>“Un recurso de auxilio, apoyo y esperanza fundamental para los para los extremeños que sufren situaciones personales críticas y delicadas, que requieren una atención especializada, un cuidado, un apoyo, cercanía y cariño, y que encuentran en el Teléfono de la Esperanza una ayuda inmediata</i>”, ha dicho Muñoz.</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<img src="http://www.gobex.es/filescms/comunicacion/uploaded_images/CEMPS/2015/05/150511._telefono_de_la_esperanza.JPG" height="240" width="320" /><br />
<br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Para ver más fotografías del encuentro se puede pinchar en este enlace: <a href="http://www.gobex.es/comunicacion/noticia?idPub=16612#">http://www.gobex.es/comunicacion/noticia?idPub=16612#</a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-77259166810809377672015-04-23T21:47:00.003+02:002015-04-23T21:47:57.879+02:00ZONA DE CONFORT<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span><span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>“Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, así que suelta las amarras y navega fuera de tu zona de confort, busca el viento en tus velas. Explora, sueña, descubre.” </i>Mark Twain.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> ¿Alguna vez has notado cuánta de tu energía dispones para evitar los cambios en tu vida? ¿Cuánto te resistes? ¿Has notado cuánto sacrificas por miedo? ¿A cuánto renuncias?.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Muchas veces nos encontramos envueltos en situaciones realmente adversas para nuestra salud mental e incluso física, y sin embargo hacemos todo lo humanamente posible para mantenernos allí, como si debiéramos devoción al viejo dicho “más vale malo conocido, que bueno por conocer”.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Fácilmente nos vemos encantados por la falsa ilusión de lo conocido, lo estable, lo permanente. Tenemos la creencia de que necesitamos sentirnos seguros en todo momento, que necesitamos mantener la estabilidad en nuestra vida, cueste lo que cueste, estamos convencidos de que necesitamos estabilidad en nuestras finanzas, estabilidad laboral, necesitamos una familia estable, una pareja estable, necesitamos ser estables.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Y en esa búsqueda, nos sometemos a nosotros mismos a eso que alguna vez tanto criticamos, a trabajos a los que odiamos asistir cada mañana, negocios esclavizantes, costumbres rigurosas, horarios inflexibles, relaciones de pareja insatisfactorias, compromisos sociales desagradables, dietas implacables, rutinas de ejercicios inclementes, a la monotonía agobiante, limitante.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Cuando no asumimos nuestra capacidad de reinventarnos, nos convencemos de que lo mejor es aceptar la vida que hemos construido, porque en ella hemos invertido nuestros mejores recursos, nuestro tiempo, nuestro esfuerzo, entonces nos paralizamos, nos conformamos con una cotidianidad que tal vez no nos acerque a la plenitud, pero que nos hace sentir “seguros”, por miedo nos negamos la oportunidad de innovar, de intentarlo diferente, de emprender nuevos caminos, de navegar otros mares.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Incluso sacrificamos nuestra existencia, nuestros mejores años, nuestros más anhelados sueños en un intento desesperado de mantener el <i>statu quo</i>, olvidando que en la vida lo único permanente es el cambio. Ya lo sabía Heráclito de Éfeso hace tantos siglos cuando dijo “al mismo río entras y no entras, pues eres y no eres”, ya que mientras transcurre el tiempo, el agua va corriendo, el río ya nunca será el mismo, pero tampoco nosotros seremos los mismos, pues cambiamos a cada momento, a cada experiencia.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Como seres vivos, tenemos una naturaleza cambiante, y si te permites vivir con consciencia, si dejas de escuchar todo el ruido que te rodea, podrás escuchar a tu propia voz interior, entonces sabrás lo que necesitas, entenderás que mientras vivas, tienes libertad de elegir, de cambiar, de llenar tu vida de nuevos colores con infinitos matices.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Observa tu interior en silencio y con humildad, sin ego, sin prejuicios, y permítete descubrir lo que esconde tu corazón, vuelve a los sueños de tu infancia, a lo más natural y puro de tu existencia, allí podrás ver el transcurrir de tu vida, y al recordar de dónde vienes, sabrás hasta donde quieres llegar.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Y mientras se va fortaleciendo tu confianza, podrás vencer el vértigo, el miedo a caer, el miedo a cambiar, y te encontrarás ante un mundo nuevo de posibilidades. Solo depende de ti escoger hacia donde quieres caminar, no te limites a sobrevivir todos los días y llamar a eso vida.</span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <b><i> Atrévete a cambiar, a intentarlo!! </i></b> </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/HhFxQlDPjaY/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/HhFxQlDPjaY?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<span style="color: #783f04; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i> Fuente: http://psicopedia.org/4890/navega-fuera-de-tu-zona-de-confort/</i></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-12461825099648817162015-03-30T20:59:00.001+02:002015-03-30T21:01:17.962+02:00Gatoterapia: Beneficios de vivir con un gato <span style="color: #b45f06;"><i>La Gatoterapia</i> </span>es un tratamiento tradicional contra los síntomas del estrés, la ansiedad y el bajo estado de ánimo con la ayuda de gatos domésticos. Puede ayudarte a mejorar tu salud física y mental y tu calidad de vida global, a través de la interacción amistosa entre el gato y la persona.<br />
<br />
<i><u><span style="color: #b45f06;">Gatos y humanos: un poco de historia</span></u></i><br />
<br />
Ya en tiempos ancestrales, el ser humano ha encontrado en ciertas especies animales una <span style="color: #b45f06;"><i>buena dosis de compañía y afecto</i></span>. Además de la domesticación de los animales con el fin de preservar el sustento alimenticio (carne, leche), el abrigo (pieles, lana) y el desplazamiento (caballos), algunas especies han mantenido una relación de cariz más íntima con el hombre. En este sentido, <span style="color: #b45f06;"><i>dos de los animales que tradicionalmente han desempeñado ese rol son el perro y el gato</i></span>.<br />
<br />
El gato<i><span style="color: #b45f06;"> (felis silvestris catus)</span></i> es un pequeño mamífero predador. Los orígenes de la especie, o por lo menos sus primeros reportes científicos, se sitúan en el <span style="color: #b45f06;"><i> </i></span> En esos tiempos lejanos, los gatos ya gozaban de una gran consideración, hasta el punto de que los humanos les otorgaban una categoría de divinidad. Desde Egipto fue extendiéndose hacia otros muchas regiones, a través del comercio, fue fiel compañero de brujas, magos y curanderos. Posteriormente, fue acogido como cazador doméstico de pequeños animales roedores, que podían propagar enfermedades. En este sentido, el gato era un seguro de salud para el hombre. Además, fue paulatinamente creciendo su rol de amigo y compañero doméstico.<br />
<br />
Muchas personas aseguran que la compañía del gato les reporta múltiples beneficios. Actualmente, <i><span style="color: #b45f06;">existen más de cuarenta especies diferentes de felinos</span></i>, cada uno con sus características propias: pelajes de todos los colores y formas (e incluso sin pelaje), con cola larga, cola corta, sin cola, con estructuras craneales muy distintas, etcétera.<br />
<br />
<i><span style="color: #b45f06;"><u>El gato: descubriendo su personalidad y sus ‘propiedades antiestrés</u></span></i>’<br />
<br />
El gato es un animal muy autónomo, como ocurre con el resto de felinos. Su vínculo con los dueños de la casa se fundamenta en una especie de pacto de respeto mutuo. La compañía de un gato, a diferencia de lo que ocurre con la mayoría de psicofármacos, contribuye a lograr buenos niveles de relajación sin el efecto secundario de perder el contacto con la realidad o ciertas cotas de conciencia. Acariciar un gato puede reducir el estrés, así como disminuir el nivel de presión sanguínea y la frecuencia de latidos del corazón. Por su parte, <i><span style="color: #b45f06;">el ronroneo característico del gato</span></i> (sonido que emite el felino cuando está cómodo y seguro) tiene un efecto positivo en el estado de ánimo de las personas, fomentando el buen humor y proporcionando confianza y seguridad. Las señales de afecto que el gato nos proporciona también tienen un efecto positivo en nuestra psique, ayudando a enfermos convalecientes a salir adelante de su situación gracias a su simple presencia.<br />
<img alt="Gato blanco y negro europeo. Gatoterapia" src="http://psicologiaymente.net/wp-content/uploads/2015/03/gatoterapia-gato-europeo-400x300.jpg" height="240" width="320" /><br />
<i><span style="color: #b45f06;"><u>Compañía felina, siempre bienvenida</u></span></i><br />
<br />
Muchos especialistas recomiendan a personas que viven solas la compañía de un gato. Además de los aspectos positivos en la salud mental que ofrecen los pequeños felinos fundamentales en la <i><span style="color: #b45f06;">Gatoterapia,</span></i> los gatos no requieren de grandes cuidados, en comparación con, por ejemplo, los perros. Vivir acompañado de un gato también nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos y aceptarnos tal cual somos: los gatos no nos juzgan, no diferencian entre guapos y feos o ricos y pobres; solo reciben cariño y lo devuelven a su manera, de una forma completamente natural y sin artificios.<br />
<br />
Las familias que conviven cerca de un gato también logran algunos beneficios psicológicos, puesto que fomentan y refuerzan la comunicación entre padres e hijos y entre hermanos. Este es uno de los aspectos positivos de la Gatoterapia. Además, la convivencia familiar con animales enseña a los niños a responsabilizarse de ciertas tareas, a respetar y amar a otras especies, y esto redunda en el refuerzo de actitudes sosegadas, relajadas y de distensión del estrés.<br />
<br />
<i><span style="color: #b45f06;"> <u>Salud mental, Gatoterapia y algunos datos</u></span></i><br />
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Los beneficios de la <i><span style="color: #b45f06;">Gatoterapia</span></i> en personas con algún tipo de discapacidad física o psíquica o con alguna clase de trastorno emocional o psíquico, han sido estudiados. Por ejemplo, entre los trastornos asociados a demencias <span style="color: #b45f06;"><i>(Alzheimer), el Autismo, el Síndrome de Down, el TDAH y los trastornos conductuales en niños y en trastornos del estado de ánimo</i></span>, los beneficios parecen claros.<br />
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En los Estados Unidos, varios estudios revelaron que los <i><span style="color: #b45f06;">pacientes aquejados de cardiopatía</span></i> reportaron una progresión mejor y más rápida si convivían con un felino, incrementando así el porcentaje de supervivencia un año después de haber padecido un episodio agudo como por ejemplo, un infarto (Friedmann y Thomas, 1995).<br />
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<i><span style="color: #b45f06;">Las personas que viven con gatos en casa tienen una probabilidad más baja de fallecer a causa de un infarto</span></i>. Esta fue la conclusión a la que llegaron varios investigadores liderados por A. Baun de la Nursing Research. En el caso de la convivencia con perros, no se reportó el mismo efecto protector, posiblemente debido a los cuidados diarios que requieren los canes: los dueños de perros estuvieron en probabilidades cercanas a la media.<br />
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Varias asociaciones y fundaciones nacionales dedicadas a mejorar la calidad de vida de personas con trastornos mentales graves emplean a gatos como parte de la terapia. <i><span style="color: #b45f06;">En niños autistas, por ejemplo, los gatos tienen distintos efectos positivos</span></i>. Obviamente el gato no puede curar una psicopatología severa, pero sí se ha observado que el contacto de los enfermos con los felinos les aporta buenas dosis de felicidad, les devuelve la sonrisa, especialmente a aquellos que sufren de una vida bastante solitaria.<br />
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El caso de<i><span style="color: #b45f06;"> los ancianos que viven en residencias geriátricas</span></i> también es especialmente positivo en lo que refiere a los beneficios de convivir con gatos. Distintos estudios señalan que el contacto diario con un adorable gato, al que pueden interpelar, acariciar y cuidar, puede ayudar al anciano a verbalizar sus emociones y sentimientos, así como los recuerdos de su infancia. Estimular su memoria y expresar anécdotas y relatos de su vida pasada es algo realmente importante en pacientes con demencias seniles o Alzheimer, porque esta gimnasia mental resulta un factor básico a la hora de retrasar la degeneración de la calidad neuronal, culpable de la pérdida progresiva de memoria. El sentido táctil, pudiendo acariciar el gato y notar su ronroneo cuando está feliz estimula algunas terminaciones nerviosas que evocan recuerdos.<br />
<img alt="Gatoterapia, descubre los efectos beneficiosos de vivir con un gato" src="http://psicologiaymente.net/wp-content/uploads/2015/03/gatoterapia-gato.jpg" height="300" width="400" /><br />
<i><span style="color: #b45f06;"> <u><b>LOS GATOS NO SON JUGUETES</b></u></span></i><br />
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Se puede <i><span style="color: #b45f06;">adoptar un gato</span></i> acudiendo a la protectora de animales más cercana. Pero no debemos dejar de ser conscientes que un gato es un ser vivo, que tiene necesidades y sufre. Esto implica una responsabilidad hacia él. <i><span style="color: #b45f06;">El gato debe ser desparasitado y vacunado convenientemente</span></i>, además de que en la mayoría de países debe llevar un microchip identificativo.<br />
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Si este último párrafo está claro, solo podemos invitarte a gozar de la grata compañía de uno de los animales más amigables, misteriosos y beneficiosos para tu salud que pueda haber. La Gatoterapia tiene mucho que ofrecerte.<br />
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<span style="color: #b45f06;"><i>Fuente: http://psicologiaymente.net/gatoterapia/</i></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-27751309486695276352015-03-09T09:00:00.000+01:002015-03-09T09:00:08.371+01:00Ser Agradecidos nos hace más Felices <i><b><span style="color: #b45f06;"> Hay dos clases de gratitud: la condicional y la incondicional</span></b>.</i> La primera consiste en sentirse bien cuando las cosas salen como uno espera. Como no siempre es así, acaba siendo una emoción esquiva y poco duradera. <i><b><span style="color: #b45f06;">La segunda consiste en una actitud y un hábito de vida, sentirse bien sin que haya ocurrido nada especial</span></b></i>; es decir: estar agradecido por todo y por nada a la vez. Y al no estar condicionada por ningún otro acontecimiento, esta actitud es la precursora de la felicidad y el éxito personal en la vida.<br />
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¿Tenemos en cuenta cuántas personas han contribuido a que este día sea posible? <b><i><span style="color: #b45f06;">Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos estamos recibiendo las bendiciones de innumerables personas, la mayoría desconocidas, que hacen de nuestras vidas una experiencia mejor</span></i></b>. Por ejemplo, ¿cuántas personas han intervenido en la elaboración del desayuno? El agricultor, el granjero, el molinero, el transportista, el tendero… el sol, la lluvia, el viento, el agua… las manos que lo prepararon y sirvieron. Si contásemos cuánta gente nos sirve directa e indirectamente en un solo día de nuestra vida, no podríamos más que sentir puro agradecimiento.<br />
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Por no mencionar a nuestros padres, nuestros médicos, nuestros maestros, nuestros amigos, nuestros compañeros o empleados… <span style="color: #b45f06;"><b><i>todas las personas que han contribuido a que consiguiéramos algo significativo, o simplemente que nos han ayudado a sobrevivir hasta el día de hoy</i></b></span>.<br />
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Es innegable que debemos un inmenso reconocimiento a infinidad de personas que hacen posible que sigamos con vida o que disfrutemos de nuestro momento actual tal como es. Y para poder expresarlo es necesario estar muy presente de manera que seamos conscientes de las cosas buenas y positivas que nos rodean.<br />
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Si además miramos hacia atrás en el tiempo y repasamos todos los descubrimientos y avances tecnológicos que hacen nuestra vida más cómoda y segura, sin olvidar los pensadores y sabios que la han enriquecido, entonces este sentimiento debería extenderse casi a los orígenes de la humanidad.<br />
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Cuando reflexionamos sobre todo ello,<b><i><span style="color: #b45f06;"> cada día se convierte en una sucesión de oportunidades para acordarnos con una sonrisa de personas que han contribuido con mucho o poco a nuestra vida</span></i></b> y para sentir el deseo de devolver el favor a las generaciones futuras.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img src="http://www.nocturnar.com/forum/attachments/perfiles/84776d1357592236-gif-animados-de-gracias-gracias.gif" height="187" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="texto_grande" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-style: italic; letter-spacing: -1px; line-height: 26px; text-align: start;">
"Cuanta más gratitud sientas, más feliz serás</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-style: italic; letter-spacing: -1px; line-height: 26px; text-align: start;">
y tu vida cambiará más rápido" Rhonda Byrne</div>
</td></tr>
</tbody></table>
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Los psicólogos<i><span style="color: #b45f06;"> Emmons y McCollough</span></i> estudiaron las <i><b><span style="color: #b45f06;">consecuencias de la gratitud</span></b></i> y acabaron concluyendo que <b><i><span style="color: #b45f06;">tiene profundos efectos en el bienestar físico y también emocional de las personas</span></i></b>. En su estudio analizaron las muchas f<b><i><span style="color: #b45f06;">ormas de expresarla</span></i></b>, como, por ejemplo:<br />
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<li><i><span style="color: #b45f06;">Con una nota personal.</span></i></li>
<li><i><span style="color: #b45f06;">Comparándose con gente que tiene problemas graves.</span></i></li>
<li><i><span style="color: #b45f06;">Dando simplemente las gracias.</span></i></li>
<li><i><span style="color: #b45f06;">Controlando mentalmente los pensamientos negativos.</span></i></li>
</ul>
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Y descubrieron que las personas que hacían de esta actitud un hábito de vida se sentían más saludables, más optimistas y más felices con sus vidas. Otros investigadores llegaron a la conclusión de que este hábito mejora las relaciones con las personas y propicia el altruismo. Además de ayudar a superar el estrés y las actitudes negativas. Pero<b> <i><span style="color: #b45f06;">uno de los frutos más importantes de la gratitud es que contribuye a generar felicidad</span></i>.</b><br />
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En otros estudios, con mayores y con niños, se ha profundizado en la relación entre la felicidad, inducida por buenos recuerdos y sentimientos de gratitud, y el éxito general en la vida. Y se ha concluido que las personas que se sienten más contentas consiguen una existencia más longeva, mejores ingresos, mejores relaciones, y también ser más eficaces ante los problemas profesionales y personales. Es decir,<i><b><span style="color: #b45f06;"> ahora sabemos que “la felicidad da éxito” (y no al revés, como se creía antes: “El éxito da la felicidad”, lo cual ya intuíamos que no era cierto).</span></b></i><br />
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Estados Unidos y Canadá tienen una celebración muy particular:<i><span style="color: #b45f06;"> "Thanksgiving Day" (el día de Acción de Gracias)</span></i>, una de sus fiestas más importantes. Es una fiesta en cuyo origen, tal vez europeo, se <span style="color: #b45f06;"><i>celebraba el final de las buenas cosechas</i></span>. Hoy día es una reunión familiar en la que se honra expresar lo que se siente por los incontables dones que disfrutamos como civilización.<br />
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Habrá quien piense que para apreciar o poder verbalizar esa sensación primero debe ocurrir algo que lo motive; es decir, que la emoción debe ser la consecuencia de un acontecimiento favorable. Pero necesariamente no ha de ser así. En realidad, <i><span style="color: #b45f06;">es posible abrigar gratitud sin que haya ocurrido nada especial antes</span></i>. Ser capaces de dar gracias por algo que aún no ha sucedido. Aunque esta posibilidad pueda ser incomprensible para la mayoría, tiene muchas ventajas. La más obvia es que <span style="color: #b45f06;"><i>podemos empezar a estar agradecidos en este mismo momento, sea cual sea la situación personal de cada uno</i>.</span><br />
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Las personas más felices sienten gratitud por todo y por nada en especial. No necesitan razones concretas (aunque si se ponen a buscarlas, la lista de motivos es inacabable). Viven instaladas en reconocer lo bueno que tienen por el simple hecho de estar vivas, al margen de lo que les sucede. No necesitan razones de peso para estar agradecidas porque haber recibido la vida ya les es suficiente. Incluso hay personas, tan habituadas a vivir en esta actitud, que agradecen cosas tan intangibles como una sonrisa, un amanecer, una inspiración, la brisa suave, la calidez del sol o un instante de paz… O incluso son capaces de agradecer a futuro: algo valioso que se aprenderá mañana, el próximo libro que se leerá y que quizá aún no está ni escrito, o incluso la música que sonará en el propio funeral. Es lo que se podría llamar “agradecimiento gratuito”: no se debe a nada tangible, pero conmueve por igual.<br />
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<i><span style="color: #e69138;"> </span><span style="color: #b45f06;">Uno de los hábitos comunes de las personas felices es el de empezar el día dando gracias por pequeñas cosas para generar una actitud dichosa para el resto de la jornada.</span></i><br />
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Basta con celebrar pequeños detalles de la vida, pero no por ello menos valiosos. Hacer una lista mental de razones que merecen ser aplaudidas ayuda a sentirse reconciliado con las que nos hacen más difícil la existencia. En realidad, no importa el objeto, sino la emoción que provoca en nosotros.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Resultado de imagen de gracias" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTJ0oMfhTNcDhY4nk-jW4dxdWMw-HzW18YMU7lN1cuTaXQ2iagn" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="texto_grande" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-style: italic; letter-spacing: -1px; line-height: 26px; text-align: start;">
"Demos gracias a las personas que nos hacen felices; son los adorables jardineros que hacen florecer nuestras almas", Marcel Proust.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
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<i><b><span style="color: #b45f06;">La maestría en este arte se alcanza cuando uno es capaz de agradecer incluso las dificultades extremas que a cada uno le toca vivir, porque somos capaces de pensar que detrás de cada lágrima, de cada instante de sufrimiento, hay un aprendizaje, una enseñanza que nos convierte en personas más humanas, más suaves, y más comprensivas con el abatimiento de los demás.</span></b></i> Es lo que se llama “ver lo bueno de lo malo” que siempre existe, aunque cueste reconocerlo en una primera mirada.<br />
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<i><span style="color: #b45f06;"> Para finalizar, hay una palabra que siempre es bien recibida por todos, y es: “Gracias”. Todas nuestras comunicaciones con otras personas deberían terminar con ella.</span></i> Tampoco estaría de más escribir cada día una breve nota de agradecimiento por cualquier vía (e-mail, sms, WhatsApp…) a las personas que hayan aparecido en nuestra vida por el motivo que sea. Un simple y corto mensaje de gratitud a quien haya influido en nuestro pasado o en el presente. Nada más que dos líneas, sin que tenga especial relevancia el papel que haya desempeñado. Con toda certeza, esta actitud hará que las cosas empiecen a cambiar.<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06424280345808129435noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-438623831550537376.post-17974264856909128112015-03-08T10:24:00.003+01:002015-03-08T10:24:57.647+01:00Actividades Marzo Teléfono de la Esperanza de Badajoz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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