lunes, 30 de junio de 2014

COORDINADORES DE GRUPO

   El lunes pasado, se clausuró el Seguimiento del Curso de Coordinadores de Grupo en Badajoz. El seguimiento consiste en diez sesiones semanales donde se tratan los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de coordinar los distintos Talleres y Cursos que se imparten en el Teléfono de la Esperanza:

  • La figura del Coordinador
  • Resolución de Conflictos
  • Eficacia en la Tarea
  • Evaluación
  • Etc.
  El seguimiento es la segunda parte del Curso intensivo que tuvo lugar en Córdoba a primeros de Abril, con numerosa asistencia en general y concretamente de Badajoz, Mérida y Almendralejo asistieron alrededor de 15 voluntarias.

  Ahí va una simpática "selfie" de la clausura del seguimiento, con las cinco asistentes acompañadas de Álvaro Cancho, el Presidente del Teléfono de la Esperanza de Badajoz.




jueves, 26 de junio de 2014


   El lunes 23 de Junio se clausuró el Taller "Aprendiendo a Vivir" organizado por Amites Mérida. El Taller se impartió en el Centro de Mayores "El Calvario", con una buena asistencia y resultado positivo y enriquecedor para todo el grupo.
                            
                         José Tarifa Terrones: Orientador y Coordinador de Amites Mérida.



                           

miércoles, 25 de junio de 2014

Teléfono de la Esperanza, Amites Almendralejo.


                 “Con solo escuchar desde el amor, aliviamos el dolor y el sufrimiento”.
                                                     “Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos”

   El Teléfono de la Esperanza ( T.E.), es una ONG sin ánimo de lucro, es apolítica, y aconfesional. Lleva a cabo una labor social de forma gratuita, para todas aquellas personas que lo necesiten, Es un servicio de orientación psicológica principalmente por teléfono. Es la posibilidad de tender “un cable” a cualquier persona en un momento de desesperanza.

HISTORIA DE SU FUNDACIÓN

   Esta ONG se debe a la iniciativa de Serafín Madrid Soriano, hermano de la Ciudad de San Juan de Dios en Alcalá de Guadaira (Sevilla), para dar respuesta a una reiterada y amplia demanda de personas que necesitaban ayuda psicológica.
Para ello se rodeó de buenos colaboradores, profesionales y muchos voluntarios, poniendo en marcha el primer Centro en el año 1971.

   Poco a poco aumentaba el número de llamadas recibidas de muchos puntos de España (Valencia, Zaragoza, Madrid …etc).
Ante la demanda, Serafín Madrid creó una Red Nacional de teléfonos de urgencia

   Su lema era:”Todos los problemas son relativos cuando se pueden compartir con el otro

   Pero el creador del T.E. no pudo disfrutar mucho de su Obra, pues unos días antes del primer aniversario sufrió un accidente y murió.
   Inmediatamente asumió las riendas de la Entidad su hermano Pedro, que con gran entusiasmo y esfuerzo, se dedicó a consolidar y a extender la Asociación por toda España.

   El T.E. fue declarado de utilidad pública por el Consejo de Ministros en el año 1972.
En el mismo año se abrió el Centro de Madrid, y rápidamente en Valencia (1973) y en Badajoz (1974).

  Posteriormente se abrió otro centro en Cáceres, en Mérida (2009) y por último se acaba de inaugurar el Centro de Almendralejo ( 1 de abril – 2014)

   El Teléfono de la Esperanza, se apoya en unos Principios Fundamentales que son: 
           Respeto a la persona
           Servicio Gratuito
           Anonimato de la persona atendida
           Confidencialidad
           Servicio Permanente las 24 horas
           Nivel Técnico y Especializado
           Régimen de Voluntariado.

   El Centro de Amites (Amigos del Teléfono de la Esperanza) de Almendralejo, comenzó su andadura hace 5 años en el Centro Cívico. Estos años han sido de intenso trabajo, realizando tareas de difusión, para dar a conocer a todos los ciudadanos de Almendralejo y de los pueblos cercanos, la labor que realizamos.

   Las Actividades Principales que llevamos a cabo en el Teléfono de la Esperanza son los Cursos de Promoción de la Salud Emocional. Para prevenir nuestra estabilidad emocional y nuestro bienestar psicológico, el T.E. imparte numerosos cursos de autoayuda , de desarrollo personal, que nos enseñan a fomentar y estimular nuestras capacidades, nuestros recursos personales y a poner en práctica técnicas y estrategias para saber afrontar los problemas que nos vayan surgiendo en nuestra vida diaria. Los cursos son de Autoestima, Aprender a Vivir, Inteligencia Emocional, Asertividad, Habilidades Sociales etc. También se imparten Cursos de Formación para todas aquellas personas que se sientan atraídas por la ayuda a los demás, de forma altruista. Los voluntarios son formados a través del Programa de Agente de Ayuda compuesto de dos cursos y un seminario.

   Otra actividad que realiza, es la Intervención en Crisis, principalmente por teléfono, el Asesoramiento Jurídico, Entrevistas Psicológicas, Servicio de Orientación Familiar, talleres para crisis específicas, como son los talleres de Duelo, Separación de Pareja, y Aprender a vivir con la enfermedad.

Al T.E. llama cualquier persona que lo necesite, que se sienta mal en un momento determinado. Las llamadas son de todo tipo, pero las más frecuentes, suelen ser:
  • Personas jóvenes y mayores que se sienten solas, con problemas de comunicación.
  • Dificultades familiares (especialmente relacionales).
  • Problemas de pareja
  • Problemas sentimentales.
  • Malos tratos a la mujer
  • Problemas jurídicos
  • Adolescentes con problemas de autoestima
  • Trastornos del comportamiento sexual…etc.
¿Qué necesitamos?

   Necesitamos de voluntariado, cualquier persona puede colaborar y poner su “granito de arena”, ayudando a los más necesitados.
   Estas personas deben tener ciertas cualidades: madurez personal, estabilidad emocional, estar motivadas para la ayuda a los demás, disponer de un poquito de tiempo libre, y hacer los cursos de formación como Agente de Ayuda.

          Marisa Molina Dorado                                                             Teléfono de la Esperanza
          Psicóloga y Delegada de Amites                                                        924-22-29-40
                                                                                                            Amites Almendralejo
                                                                                                                 924-66-55-59

lunes, 16 de junio de 2014

COMIDA DE VERANO

  El día 14 de Junio, sábado, se celebró la Comida de Verano del Teléfono de la Esperanza de Badajoz. El lugar elegido fue el campo de una voluntaria del Teléfono de Badajoz que amablemente cedió para que tuviera lugar dicha celebración.
  Se compartió la comida y el postre que cada voluntario/a aportó y todos los asistentes pudieron disfrutar, además de compartir risas, conversación y buen ambiente.

       
 
 

viernes, 13 de junio de 2014

ACTIVIDADES DE VERANO

      Fechas y horarios definitivos para las Actividades de Verano en el Teléfono de la Esperanza de Badajoz.


miércoles, 11 de junio de 2014

El Voluntariado como Fuerza de Inclusión Social

   La Plataforma del Voluntariado de Mérida va a llevar a cabo en el mes de junio de 2014 un proyecto “PROGRAMA DE VOLUNTARIADO SOCIAL EMERITENSE”, financiado por el Gobierno de Extremadura.
El programa está compuesto de 3 actividades:
  1. Formación integral sobre voluntariado. Esta formación pretende dotar a las personas voluntarias de herramientas básicas y específicas para la realización de actividades con colectivos en riesgo de exclusión social. Se proporcionaran conocimientos tanto sobre habilidades sociales como sobre las características del colectivo.
  2. Taller de prevención para personas en riesgo de exclusión social a través de la acción voluntaria. Se llevaran a cabo actividades lúdicas, charlas, talleres, en los diferentes barrios de Mérida.
  3. I Encuentro para la Solidaridad y la Participación Social Emeritense. se organizará un encuentro entre todos los agentes que han intervenido en los talleres con el fin de fomentar la participación social y reforzar la solidaridad



lunes, 9 de junio de 2014

¿PODEMOS APRENDER A SER OPTIMISTAS?


  Con este ejercicio que nos propone Elsa Punset en el Programa "Redes", podemos entrenar nuestro cerebro para que genere pensamientos positivos  que aumenten nuestro bienestar.   

miércoles, 4 de junio de 2014

PROGRAMAS AGENTES DE AYUDA

    Es un Programa de Formación necesario para ser voluntario en el Teléfono de la Esperanza , y abierto a cualquier persona interesada en su propio crecimiento personal. Se divide en dos etapas, compuesta la primera por dos cursos  y la segunda por dos seminarios.
 
 
 1. Etapa de desarrollo personal y emocional.
 
       - Curso de "Conocimiento de sí mismo".
 
   Este curso tiene como objetivo descubrir las potencialidades personales no desarrolladas y los condicionamientos que lo impiden. Para ello dirigiremos nuestra mirada hacia nuestra propia historia personal y familiar, para comprender cómo nos configura hoy día.
 
   Forma parte del programa de formación para voluntarios del Teléfono de la Esperanza, pero también está abierto a cualquier persona interesada en su desarrollo persona y emocional.
 
         Conocimiento de sí mismo
 
    - Curso de "Crecimiento Personal".
 
   Este curso tiene como objetivo descubrir las potencialidades personales no desarrolladas y los condicionamientos que lo impiden.
Se centra en trabajar sobre nuestro rol en las relaciones con los que nos rodean, y nuestro proyecto de vida.
 
   Es el segundo curso dentro del programa de Agentes de Ayuda, indispensable para todos los voluntarios que quieren colaborar en el Teléfono de la Esperanza, y abierto a cualquier persona que tenga interés en los contenidos a trabajar, independientemente de que no desee colaborar como voluntario posteriormente.
 
           
 
 
2. Etapa de preparación técnica:
 
    -  Seminario de Relación de Ayuda
 
   El objetivo fundamental es preparar técnicamente al aspirante a Agente de ayuda para que sepa establecer y llevar a cabo una relación de ayuda eficaz. La duración es de 2-3 meses, con sesiones teórico-prácticas semanales en grupo de trabajo de dos horas. En dichas sesiones se trabajan a fondo los distintos procesos que el Agente de Ayuda ha de tener en cuenta para que su intervención resulte eficaz
 
 
  -  Seminario de Orientación por Teléfono:
 
En este seminario, eminentemente práctico, se pretende estudiar los diferentes tipos de llamadas que recibimos al teléfono (de problemática familiar, depresión, suicidio, ...) y las pautas de intervención.
 
 

martes, 3 de junio de 2014

¿Qué es Mindfulness?


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    La palabra  "Mindfulness" ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental. Utilizaremos Atención Plena para referirnos a ella.
    Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la  Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científícamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
    Aunque la práctica de Mindfuless ha sido recientemente integrada a la Medicina y Psicología de Occidente,  se trata de una práctica muy antigua que se origina hace más de 2500 años y constituye la esencia fundamental de las prácticas Budistas.

  Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Jon Kabat-Zinn, conocido como  referente mundial, por haber introducido esta práctica dentro del modelo médico de occidente hace más de 30 años, fundó la Clínica de Reducción de Estrés en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.    Allí introducía a los pacientes a la práctica de Mindfulness para el tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés.
Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como:“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.

http://www.gregdorter.com/images/mindfulness.jpg     Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar concientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aun no ha ocurrido, nos conduce al descuido, el olvido y al aislamiento, reaccionando de manera automática y desadaptativa.
                                                                                                            
  La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.

         Fuente: http://www.mindfulness-salud.org/que-es-mindfulness/que-es-mindfulness/#.U4yxPnZAd8E