CALENDARIO DEL CRECIMIENTO PERSONAL 2012

ACTIVIDADES DEL TE EN ENERO.

   ACTIVIDADES  TELÉFONO DE LA ESPERANZA EN BADAJOZ

APRENDER A VIVIR:

FECHA COMIENZO: Martes 17 de Enero a las 18’00 horas

DURACIÓN: 9 sesiones en grupo de periodicidad semanal

REQUISITOS: RELLENAR FICHA.

MATRICULA: 20 €.

INGRESAR  UNA VEZ RELLENA LA FICHA EN LA CUENTA

        2010 0000 93 0021230100 (Caja Badajoz).

PONER EN CONCEPTO: Grupo Aprender a Vivir.

Nº MAXIMODE PLAZAS: 15.

PLAZO MÁXIMO DE INSCRIPCIÓN: 13 de Enero

INTELIGENCIA EMOCIONAL:

FECHA: Jueves 12 de Enero a las 19´00 horas.

DURACIÓN: 10 sesiones en grupo de periodicidad semanal

REQUISITOS: RELLENAR FICHA.

MATRICULA: 20 €.

INGRESAR  UNA VEZ RELLENA LA FICHA EN LA CUENTA

        2010 0000 93 0021230100 (Caja Badajoz).

PONER EN CONCEPTO: Grupo Inteligencia Emocional.

Nº MAXIMODE PLAZAS: 15.

PLAZO MÁXIMO DE INSCRIPCIÓN: 9 de Enero

PIENSA BIEN PARA SENTIRTE MEJOR:

-    FECHA: 20, 21 y 22 de Enero

-    DURACIÓN: Fin de semana y 8 sesiones en grupo de periodicidad semanal

-   REQUISITOS: RELLENAR FICHA.

-   MATRICULA: 35 €.

INGRESAR  UNA VEZ RELLENA LA FICHA EN LA CUENTA

2010 0000 93 0021230100 (Caja Badajoz).

-   PONER EN CONCEPTO: Curso Piensa bien para sentirte mejor.

PLAZO MÁXIMO DE INSCRIPCIÓN: 16 de Enero

Asociación del Teléfono de la Esperanza en Badajoz.

C/ Ramon Albarran 15, 1º Dch. Badajoz.  924 22 29 40

badajoz@telefonodelaesperanza.org

SEGUIMOS TRABAJANDO LA AUTONOMÍA AFECTIVA EN BADAJOZ

 Desde hace tiempo venimos trabajando el tema de la Autonomía Afectiva en charlas,conferencias,etc. El Teléfono de la Esperanza de Badajoz es consciente de la enorme trascendencia de este tema en las relaciones humanas actualmente y cómo inciden en el desarrollo de nuestra felicidad y salud emocional y en las buenas relaciones con nuestros seres queridos. También realizamos el Curso de Autonomía Afectiva,el último de los cuales tuvo lugar el fin de semana del 16,17 y 18 de Diciembre.Un grupo de personas interesadas en crecer de forma autónoma y menos dependiente y dispuestas generosamente a ofrecer este gran regalo a sus seres queridos en este nuevo año 2012.Desde aquí les animamos a seguir el camino emprendido con el entusiasmo,las ganas y la alegría con la que terminaron el Curso.Adelante.

SONRISAS QUE HACEN MAGIA

EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA EN BADAJOZ OFRECE UN SERVICIO DE ATENCION PSICOLOGICA GRATUITA PARA JOVENES Y ADOLESCENTES:

 

El Teléfono de la Esperanza de Badajoz ofrece un servicio de ayuda para adolescentes y jóvenes encaminado a satisfacer sus necesidades emocionales y relacionales. Los interesados dispondrán de un asesoramiento psicológico a cargo de profesionales que atenderán sus demandas en entrevistas personales y mediante actividades grupales.

El servicio va dirigido a jóvenes y adolescentes de edades comprendidas entre 14 y 25 años. Los interesados deberán solicitar cita llamando al 924 222940.

Igualmente serán atendidos telefónicamente las 24 horas del día, todos los días de la semana.

Organiza:

Colabora:

ACTIVIDADES DEL TELÉFONO DE LA ESPERANZA EN BADAJOZ PARA ENERO:

CUIDANDO AL CUIDADOR:

FECHA COMIENZO: Miércoles 11 de Enero a las 19’00 horas

DURACIÓN: 12 sesiones en grupo de periodicidad semanal

REQUISITOS: RELLENAR FICHA.

Nº MAXIMODE PLAZAS: 8.

TOTALMENTE GRATUITO.

PLAZO MÁXIMO DE INSCRIPCIÓN: 5 de Enero

APRENDIENDO A VIVIR CON LA ENFERMEDAD:

FECHA: Martes 10 de Enero a las 11´00 horas.

DURACIÓN: 12 sesiones en grupo de periodicidad semanal

REQUISITOS: RELLENAR FICHA..

Nº MAXIMODE PLAZAS: 8.

TOTALMENTE GRATUITO.

PLAZO MÁXIMO DE INSCRIPCIÓN: 5 de Enero

Organiza:                                                                Colabora:

      

                                       

MENSAJE DE NAVIDAD DEL PRESIDENTE INTERNACIONAL DEL TELÉFONO DE LA ESPERANZA

 

 Queridos voluntarios del Teléfono de la Esperanza:

  En estos días de Navidad, que nos disponemos a vivir, qué mejor motivo para daros las gracias por vuestra generosidad, dedicación y esfuerzo durante todo  este año, que ahora toca a su fin.

Inmersos como estamos en la celebración de nuestro 40 Aniversario, quiero aprovechar este momento de felicitación para recordar a todas las personas que han dejado su semilla y su huella a lo largo de este trayecto recorrido, haciendo posible que actualmente el Teléfono de la Esperanza sea un referente de ayuda tanto en España como en los otros quince países donde estamos presentes; y deseo alentar a los que ahora estáis a continuar manteniendo iluminado vuestro corazón, para seguir dando calor de esperanza a todas las personas que, a diario, recurren a nosotros.

Os deseo que la paz, la alegría y la esperanza, que son la esencia de la Navidad, llenen vuestras vidas y las de vuestros seres queridos.

Un abrazo cordial

Jesús Madrid

Presidente del Teléfono de la Esperanza

40 AÑOS REPARTIENDO AMOR....TAMBIÉN EN NAVIDAD ¡ ¡ F E L I Z N A V I D A D !!

     Queridos/as amigos/as  , el Equipo del Teléfono de la Esperanza de Badajoz os desea unas felices fiestas para todos vosotros y vuestras familias y una buena entrada de año 2012 . En estos tiempos de crisis queremos tener presentes a todos aquellos que la sufren, estando a su lado como lo venimos haciendo desde hace 40 años...también en Navidad. Han sido 40 Navidades acompañando al que sufre y haciendo crecer la Esperanza en el corazón de 4.000.000 de personas a lo largo de todos esos años.Ese es el auténtico espíritu de la Navidad que renovamos en el Teléfono de la Esperanza los 365 días del año.
     Saint Exupery,el autor del  Principito dijo que  el "Amor es lo único que crece cuando se reparte",por eso os deseamos que deis mucho amor en el año que comienza ,porque en la medida que déis recibiréis amor. Las personas solidarias lo saben bien y por eso son más felices.
     Esperamos en el nuevo año seguir contando con vuestro apoyo y que mucho de este amor dado revierta en todos vosotros y vuestros seres queridos. Con crisis y sin crisis el Teléfono de la Esperanza estará ahí por si alguno necesita repostar su depósito de amor por el camino. Un abrazo fraternal y ¡FELIZ NAVIDAD!

NAVIDAD EN EL TE DE BADAJOZ, CON ALEGRÍA Y ESPERANZA

 Como es tradicional,los voluntarios/as del TE de Badajoz nos reunimos para celebrar la Navidad en una sencilla comida en nuestra sede ,preparada con mucho cariño por nuestra compañera Nieves que,como siempre ,se superó a si misma en el empeño, y con la colaboración de muchos voluntarios , prepararon todo para que la comida y posterior fin de fiesta resultara de lo más brillante y divertido. En época de crisis y a pesar de que los problemas golpean día a dia a nuestra puerta demandando mucha escucha e imposibles soluciones a veces,nunca falta el sentido del humor y el momento de ocio y relajación para celebrar estas fiestas navideñas.Este año tampoco faltó la Alegría y Esperanza con la que esperamos recargar nuestras baterías ,para continuar estando al servicio de los que las han perdido ,el resto del año. Feliz Navidad a todos y Gracias por vuestro esfuerzo generoso a lo largo de este 2011.Ser voluntario es la mejor inversión de futuro para nuestras vidas ayer,hoy y siempre.Vosotros dáis testimonio de ello todos los días.

AUTENTICIDAD-AUTESTIMA

EL ANILLO (J. BUCAY)

FRASES DE PAULO COELHO

LA PIRAMIDE DE MASLOW

Perdóname (P. Alborán con Caminho)

EL TALLADOR DE MADERA

MIS METAS (v. SATIR)

Reflexiones Teléfono de la Esperanza por Joxe Arregi

- Domingo, 11 de Diciembre de 2011 -
Hace unos días, la Diputación de Gipuzkoa concedió el Premio al Voluntario 2011 al
Teléfono de la Esperanza. Os lo merecéis, amigas y amigos anónimos. No lo hacéis para ganar ningún premio ni en este mundo ni en el otro. Nunca aparecéis en los telediarios,y nunca se habla de vosotros en los periódicos. Pero ¿qué sería de nuestro mundo sin gente como vosotras/os? ¡Gracias!
(Honremos, de paso, al inventor del teléfono, Antonio Meucci que, hace algo más de 150 años, construyó un artefacto para conectar su oficina con su dormitorio, dos pisos más arriba, donde yacía su esposa sufriente. Por nada hubiese podido imaginar que, en muchos lugares del mundo, pronto habría más teléfonos que personas, y menos aun podría entender que a pesar de todo estamos más solos que nunca). El Teléfono de la Esperanza sigue fiel al propósito de quien lo inventó. Es el teléfono puesto al servicio de la escucha del que desespera, de la atención al que sufre, de la compañía al que se siente solo, terriblemente solo, aunque tal vez esté rodeado de gente y conectado con todo el mundo.
"Aquí el Teléfono de la Esperanza, ¿en qué puedo ayudarle?". Así empieza todo,
aunque la historia empieza antes, al otro lado, todavía mudo. "Aquí el Teléfono de la Esperanza". iBenditas palabras! iBenditas las manos que, con temerosa determinación, descuelgan el teléfono y lo acercan al oído! ¡Benditos los labios que, inseguros, tal vez temblorosos, se resuelven a pronunciar esas palabras: "¿En qué puedo ayudarle?". Es como un ancla salvadora lanzada al otro lado, sin ni siquiera saber todavía a dónde.
¿Quién está al otro lado oscuro? Alguien al borde del abismo. Pero es como si, de
repente, un ángel le rozara, como si un ángel le tendiera la mano, como si un ángel le dijera con infinita dulzura: "¡Oh! ¿Qué te pasa, amiga, amigo mío? ¿Qué te duele?". Y con esas palabras puede empezar otra historia. La esperanza se abre camino a través de todo un equipo de psicólogos, abogados, psiquiatras, educadores y familiares. Todos voluntarios. Es como una gran posada en el mundo, donde tantos desalentados recuperan el aliento. Es como aquella pequeña posada del buen samaritano cerca de Jericó. Alguien, malherido al borde del camino, siente que no está solo, que nunca lo estará, aun cuando ya no pueda más y se precipite sin remedio al fondo del abismo.
También allí, alguien se inclina y le dice al oído y al corazón: "No tengas miedo, estoy contigo".
El milagro sucede cada día, 24 horas al día, 365 días al año, aunque nadie lo sepa,
aunque no lo certifique ninguna comisión vaticana ni conste en ningún proceso de
beatificación, que no sé qué tienen que ver con los auténticos milagros, los de la vida a cada hora. Es un milagro que un náufrago de la vida, en medio de su angustia, con el pequeño resto de fe que aún le queda, marque un número llamado de la Esperanza. porque sabe que en alguna parte queda todavía compasión y escucha. Ha sucedido más de 4 millones de veces, durante 40 años, desde que Serafín Madrid, un hermano de la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios, fundara el Teléfono de la Esperanza en Sevilla en 1971. Era un hombre libre, era un buen samaritano, que nunca dio un rodeo para evitar al herido. Era un discípulo de Jesús que decía: "Yo solo me arrodillo ante Dios y ante el sufrimiento de los más débiles". Cada vez que se arrodillaba ante Dios era para atender a un herido. Cada vez que se arrodillaba ante un herido, se arrodillaba ante Dios.
Eso es el Evangelio. Y no hay otro milagro. En realidad, todo es milagro cuando es para bien, y el bien está en todo, a pesar de todo.
El oído, por ejemplo, es un milagro tan maravilloso como la más extraordinaria
curación de Lourdes (la única diferencia es que se repite más veces): que las ondas
sonoras sean recogidas en nuestras orejas y transmitidas al tímpano y que el tímpano vibre y que las vibraciones se comuniquen, mediante una cadena de huesecillos llamados martillo, yunque y estribo, hasta la trompa de Eustaquio, y que, al pasar por los líquidos del caracol o cóclea que es un sistema de tubos enrollados, activen las células pilosas y que éstas transformen las ondas sonoras en impulsos eléctricos y los transmitan al nervio auditivo, y que éste lleve la información al cerebro y que el cerebro lo interprete como rumor de la lluvia o silbido del viento, como cello de Bach o tu nombre propio.. ., ¿no es eso maravilloso?
Pues todo eso no es todavía más que el oído. La escucha es todavía más maravillosa.
Escuchar viene del latín auscultare, que significa inclinar la oreja. Y ese es el arte del Teléfono de la Esperanza. El que escucha no pregunta, no inquiere, no juzga. No ofrece soluciones,ni siquiera da consejos,o no tiene por qué. Simplemente,se inclina y acoge al que habla, como un ángel de la guarda. Y ahí se produce el mayor milagro. Las ondas sonoras que eran gemidos de soledad y angustia vuelven convertidas en Espíritu de consuelo y esperanza.
Así es el misterio de Dios. "Inclina tu oído, Señor, escúchame, que soy humilde y
pobre" (Sal 85,1). Es una forma de hablar, pues Dios no se hace rogar como un señor.
Dios es la más pura condescendencia que se inclina y escucha. Necesitamos ser
escuchados. E. Schillebeeckx, uno de los mayores teólogos del siglo XX, escribió que toda nuestra vida, la historia entera desde un comienzo desconocido hasta el fin que ignoramos, es como un largo relato que Dios escucha estremecido sin atreverse a interrumpir. Dios es esa escucha estremecida que sostiene. Y decir "silencio de Dios" es una forma de decir el infinito respeto, la infinita acogida. Y sí, creemos que esa escucha infinita hecha de respeto y acogida es capaz de transformar nuestras historias y toda la historia.
Mira el icono de la Trinidad de Rublev, de 1425. Representa la escena de aquella
misteriosa visita que recibió Abrahán en el encinar de Mambré y que nos cuenta el
capítulo 18 del Génesis. ¿Es Ella o es Él? ¿Es uno o son tres? No se sabe. Abrahán corre a saludarlo(s), o a saludarla(s). Aparentemente, Rublev ha eliminado de su icono a Abrahán y a Sara, y solo representa a tres ángeles, a Dios en forma de tres: el uno es soledad, el dos es separación, el tres es comunión en la diferencia y el respeto. Mira con qué infinita tristeza habla el ángel del centro ("Dios Padre-Madre") al ángel de la izquierda, con qué reverente atención escucha el ángel de la izquierda ("el Hijo") y con qué dulzura maternal consuela a ambos el de la derecha ("el Espíritu Santo"). Dios es escucha infinita, pero también infinita necesidad de escucha. Pero ¿dónde están Abrahány Sara en ese icono?Hablan,se escuchan, se aman dentro de la tienda.Y luego. nació Isaac,el "hijo de la risa",y siguió la historia.

CUANDO FUIMOS LOS MEJORES (LOQUILLO)

Muertes envueltas en silencio

Los suicidios se han convertido en la provincia en la principal causa de fallecimientos violentos, no naturales, por delante de los accidentes de tráfico

MIGUEL DOMINGO GARCÍA mgarcia@lavozdigital.es | CÁDIZ

56

Personas se han autoinflingido la muerte en lo que llevamos de año en la provincia de Cádiz, a excepción del campo de Gibraltar, según el Instituto de Medicina Legal. Según los últimos dados el INE, en 2009 se registraron 73 fallecimientos.

6,5

suicidios se producen por cada 100.000 personas en la provincia de Cádiz, que se encuentra por debajo de la media española, en torno a 7,6 muertes por cada 100.000 personas según la OMS.

 

En torno al suicidio suele crearse siempre un vórtice de silencio y estupor, tanto entre quienes lo contemplan como entre quienes lo sufren, que acaban creando toda una suerte de mitos, invenciones y rumorología sobre ellos. Aparte, por principio y por responsabilidad, los medios de comunicación siguen la máxima de no cubrir estos 'sucesos', dado que las causas que están detrás de ellos no son relevantes, ni informativas, y se encuentran en el sacrosanto ámbito de la privacidad de quienes lo padecen.

Enfrentarse al asunto es, además, complejo y sobre todo delicado, ante el riesgo y el temor de que cualquier mención pueda desembocar en nuevos casos. Sin embargo, ese mismo silencio -ya sea fruto del estupor o la responsabilidad- puede acabar por hacernos olvidar que este tipo de muertes violentas existen y que además, como ha destacado numerosas veces la Organización Mundial de la Salud, se trata un problema de salud pública que no se debe desatender. No en vano, los suicidios han sustituido en los últimos años a los accidentes de tráfico como la principal causa de muertes violentas. Cabe destacar que este relevo se ha debido más a un descenso importante en los accidentes mortales en las carreteras, que a un aumento espectacular en el número de suicidios consumados.

Desde enero hasta finales del pasado mes de octubre, un total de 56 personas se quitaron la vida en la provincia de Cádiz, a excepción de la comarca del Campo de Gibraltar, según los datos facilitados por el Instituto de Medicina Legal. Resulta por tanto imposible hacer una comparación con años anteriores.

Los últimos datos provinciales se remontan a 2009, recogidos por el Instituto Nacional de Estadística. Entonces el número de defunciones por suicidios fueron 73 en la provincia de Cádiz, donde un año antes, se registraron 117 y en 2007, 68. Aquel año el INE dio por terminada las 'estadísticas de suicidios' en las que también recogía número de tentativas, y se adaptó a los estándares internacionales, según los cuáles se incluían en las estadísticas de defunciones según la causa de muerte.

Factores de riesgo

«Por lo general, hay diez veces más intentos de suicidios que no llegan a consumarse, porque se cogen a tiempo o porque se frustran por alguna razón», explica el psiquiatra gaditano Daniel Huertas-Portocarrero. Y es que cabe recordar que no todos los suicidios acaban en muerte. El resultado también puede ser un rosario de lesiones graves, en ocasiones irreversibles.

«Las estadísticas tampoco son del todo fiables, porque hay casos que se enmascaran y no hay una epidemiología clara», aclara el psicólogo Jerónimo Acosta. Además, la población de riesgo es amplia y depende de numerosos factores: desde causas personales, incluso hereditarias, a otras sociales. «Hay una serie de actores de riesgo, como son los que sufren trastornos mentales los trastornos bipolares o los psicóticos. El alcoholismo pueden ser también un factor de riesgo y un precipitante», explica Acosta. Sin embargo, cabe recordar que no todos los suicidios están relacionados con enfermedades mentales. La depresión o situaciones de gran angustia son factores de alto riesgo.

Las estadísticas sí aclaran que entre los hombres, el porcentaje de suicidios es mayor que entre el de mujeres. Así por ejemplo, de los 73 casos registrados en 2009 por el INE en la provincia de Cádiz, al menos 58 eran varones y solo 15 mujeres. Por edades, a pesar de que los expertos apuntan a que las edades en las que se ha registrado un incremento son los adolescentes y las personas mayores, el mayor número de casos se produjo entre los 30 y los 65 años.

¿Y la crisis económica? ¿Pueden el paro y los problemas que acarrean llevar a alguien a quitarse la vida? «Desde el punto de vista clínico, es un factor más», explica Alejandro Rocamora, psiquiatra del servicio del Teléfono de la Esperanza, que en breve tiene previsto publicar un libro titulado 'Intervención en crisis en las conductas suicidas', en el que explica qué hacer y cómo actuar. Sin embargo, según Rocamora, «uno no se suicida por una causa única. Es verdad que en situaciones de paro puede haber un incremento de muertes, pero no se puede decir que el paro sea la causa». Tampoco «es posible medir qué grado tiene que ver el contexto social», concluye Acosta.

Lo que sí se deben desterrar son algunos mitos y prejuicios, que aún existen en torno a este tipo de muertes. Como pensar que la meteorología puede influir en el número más o menos elevado de casos. «Existen estudios al respecto, pero comparados son contradictorios. No se ha podido poner en evidencia y es difícil extrapolar los datos», explica el psiquiatra gaditano Daniel Huertas-Portocarrero. Uno de esos 'mitos' sitúan a Cádiz como una de las provincias con mayor cantidad de casos. Pero la realidad dice lo contrario. De hecho, con seis casos por cada 100.000 habitantes, la provincia se encuentra por debajo de la media española, donde la ratio es de 7,6 muertes suicidas por cada 100.000 personas, según la OMS, que destaca desde hace años la necesidad de fomentar la prevención.

Prevención

«Una manera de prevención sería dotar o fomentar que los servicios de atención primaria tengan herramientas de detección rápida. O en el ámbito escolar. Algunas ya se están empleando, por ejemplo, en atención primaria, aunque toda mejora siempre es buena», recuerda en este sentido Acosta. La depresión, la desesperanza, los sentimientos de soledad, son algunos signos de alerta. Alejandro Rocamora recuerda que ante cualquier factor de riesgo, «el terapeuta siempre está obligado a preguntar, porque descarga la angustia. Pero se debe hacer sin sancionar, sino acogiendo. Hay todo un proceso». El psiquiatra del Teléfono de la Esperanza explica que un 1,6% de las 114.000 llamadas recibidas a lo largo de 2010 en toda España era de personas que o bien tienen ideas suicidas, o sufrían una crisis. En este sentido, Rocamora recuerda que «el Teléfono de la Esperanza tiene una ventaja: cuando estás mal, llamas». Los expertos consultados insisten en este sentido que, la prevención es posible, y recuerdan que siempre hay una solución y recursos para alcanzarla.

EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA PROMOCIONA LA SALUD EMOCIONAL ENTRE LOS MAYORES EN MÉRIDA

      Los Amigos del TE en Mérida(AMITES),siguen desarrollando actividades para promocionar la Salud Emocional en la ciudad,sobre todo entre colectivos más necesitados y desfavorecidos,como el de los mayores. Por ello voluntarios del TE vienen impartiendo, en los Centros de Mayores de Mérida ,Talleres de Autoestima, dirigidos al colectivo de la 3ª Edad.Con gran éxito y satisfacción de los participantes,a juzgar por las fotos que mostramos. Desde aquí felicitamos a los/as compañeros/as de Mérida por la fenomenal  actuación que vienen realizando en un terreno como el de la Salud Emocional del que tan necesitados estamos todos para mejorar nuestra calidad de vida,sobre todo en determinadas edades en que esta se ve mermada por diferentes condicionantes.Practicando entre los abuelos el dicho de que no hay que meter años a la vida,sino vida a los años. Enhorabuena a todos/as

EL NIÑO Y LOS CLAVOS

Había un niño que tenía muy mal carácter.Un día,su padre le dio una bolsa con clavos y le dijo que cada vez que perdiera la calma debía clavar un clavo en la cerca de detrás de la casa.
        El  primer día ,el niño clavó 37 clavos en la cerca.Pero poco a poco fue calmándose,porque descubrió que era mucho más fácil controlar su carácter que clavar los clavos en la cerca. Finalmente,llegó el día en que el muchacho no perdió la calma para nada y se lo dijo a su padre,y entonces éste le sugirió que por cada día que controlara su carácter debía sacar un clavo de la cerca.Los días pasaron,y el joven pudo finalmente decirle a su padre que ya había sacado todos los clavos de la cerca.Entonces el padre llevó de la mano a su hijo a la cerca de atrás.
        - Mira,hijo,has hecho bien,pero fíjate en todos los agujeros que quedaron en la cerca.La cerca nunca será la misma de antes.Cuando dices o haces cosas con mal genio,dejas una cicatriz ,como este agujero en la cerca.Es como meterle un cuchillo a alguien:aunque lo vuelvas a sacar,la herida ya quedó hecha.No importa cuantas veces pidas perdón:la herida está allí.Y una herida física es igual de grave que una herida verbal.Los amigos son verdaderas joyas a quienes hay que valorar.Ellos te sonríen y te animan a mejorar.Te escuchan,comparten una palabra de aliento y siempre tienen su corazón abierto para recibirte.

kuentero

COLOQUIO SOBRE LA ASERTIVIDAD

ANDALUCÍA ENTREGA EL PREMIO AL VOLUNTARIADO DEL TELÉFONO DE LA ESPERANZA

  El pasado día 1 de Diciembre,Día Internacional del Voluntariado,se celebró en el Palacio de Congresos de Córdoba la entrega oficial de los Premios al Voluntariado 2011 . Estos premios son concedidos por el Departamento de Gobernación de la Junta de Andalucía todos los años a personas individuales y colectivos que destacan por su labor en el campo del voluntariado en la Comunidad andaluza. Este año al TE le fue concedido en la modalidad de mejor entidad de voluntariado,premio que compartió con otras personas y colectivos en diferentes modalidades. Fue un acto multitudinario que contó con la presencia de las primeras autoridades andaluzas,encabezadas por el Presidente,D.José Antonio Griñán. En nombre del TE,el premio fue recogido por el Presidente Internacional,D.Jesús Madrid,que en su discurso agradeció las distinciones en nombre de todos los galardonados.
      También asistieron al acto los Presidentes del TE de todas las provincias andaluzas y numerosos voluntarios del Teléfono que tuvieron una participación de lo más numerosa y destacada en el acto.
      A lo largo del día fueron exhibidas en diferentes stands las actividades de las ONGs andaluzas,siendo el del TE uno de los más concurridos. A resaltar la participación en estos actos de los voluntarios del TE de Córdoba que,aunque aún no ha sido inaugurado,vienen desplegando una creciente actividad en la ciudad.La entrega de los Premios fue aprovechada por el presidente Internacional del TE para reunirse con ellos y animarles en su andadura final de cara a la próxima inauguración del Centro del TE de Córdoba que cada vez está más cercana.

«Nuestro teléfono es un termómetro que mide la salud emocional de la sociedad»

El Norte de Castilla PALENCIA

28.11.11 - 00:44 -

P. R. | PALENCIA.

La organización funciona en 25 provincias y en la actualidad prepara la apertura de cuatro centros más

Teófilo Martínez Delegado internacional para la apertura de nuevos centros

«No damos consejos diciendo lo que cada uno debe hacer. Solo acompañamos en las decisiones que tomen»

«En los últimos dos años, la crisis protagoniza más del 30% de las llamadas que se reciben»

«Hay un gran estrés, un nivel de ansiedad muy alto, en la sociedad actual»

Teófilo Martínez es el delegado de la Asociación Internacional Teléfono de la Esperanza para la apertura de nuevos centros. Acaba de impartir en Palencia un curso de crecimiento personal a una veintena de voluntarios que dentro de unos meses pondrán en marcha el servicio telefónico en Palencia. Esta organización no gubernamental, que está a punto de cumplir los cuarenta años de su implantación en España, tiene centros en 25 provincias. En los próximos meses tiene previsto abrir cuatro nuevos, uno de ellos estará en Palencia.

-¿Qué requisitos se necesitan para formar parte del equipo de voluntarios ya atender el Teléfono de la Esperanza?

-Lo principal es tener ganas de aprender. Para ayudar a los demás valemos todos, porque es algo que forma parte de la naturaleza del ser humano. Pero no vale solo esa voluntad, es necesaria la formación. Lo fundamental es, de esta forma, tener ganas de formarse.

-¿Qué es lo primero que les enseñan en ese proceso de formación?

-Lo primero es aprender a escuchar, es fundamental. Aunque a primera vista pueda parecer muy fácil, no lo es. Lo normal es oír, pero escuchar significa ponerse en la piel del otro, empatizar con él y con lo que te está contando. A veces cuando escuchamos a los demás podremos encontrar cuestiones que nos obstaculizan, conflictos, problemas, otra forma de pensar... Nosotros enseñamos a escuchar sin ningún filtro, sin obstáculos.

-¿Les cuesta encontrar voluntarios?

-No es difícil encontrar a gente que colabore desinteresadamente, pero a veces nos cuesta más que entiendan que tienen que dedicar un tiempo a la formación. Les hacemos entender que la sociedad es compleja, con problemas que no son de fácil resolución, y eso exige formación.

-¿Qué tipo de consejos dan a las personas que les llaman?

-Nosotros no damos consejos paternales diciendo lo que cada uno tiene que hacer. Cada uno tiene que ser el protagonista de sus decisiones, y nosotros, desde el Teléfono de la Esperanza, lo único que hacemos es acompañar. Cada persona tiene su capacidad de decisión, y lo que nosotros hacemos es sacarlo. Funcionamos, sobre todo, escuchando.

-¿Qué tipo de personas llaman al Teléfono de la Esperanza?

-En los cuarenta años que lleva funcionando, han llamado más de cuatro millones de personas. El Teléfono de la Esperanza es un termómetro para medir la salud emocional de la sociedad. Hace veinte años, había muchas llamadas relacionadas con las drogas, que ahora se han reducido. Hoy en día, hay otro perfil, aunque también hay muchas adiciones como Internet, el juego o la anorexia. Además, siempre se mantienen las llamadas por soledad, depresión, malos tratos... En los últimos dos años, la crisis económica protagoniza más del 30% de las llamadas. Son personas directamente afectadas o que, sin estarlo, son muy sensibles y viven la incertidumbre derivada de la crisis con más ansiedad.

-Los políticos no hablan de esos efectos de la desaceleración económica...

-Notamos que hay un gran estrés en la sociedad, un nivel de ansiedad muy alto. Son los efectos colaterales de la crisis económica, esos de los que no se habla.

SÓLO EL AMOR ES REAL

Nuestra tarea fundamental en esta vida es aprender.  A pesar de la era de la  información en que vivimos, sabemos tan pocas cosas…

Hoy, sabemos, que por sí solas, la tecnología y la ciencia son incapaces de resolver nuestros problemas. Tenemos que encontrar el equilibrio adecuado, y el amor es la piedra sobre la que se basa el equilibrio de la vida.

En mi caso particular, y, después de una trayectoria profesional ininterrumpida durante cuarenta años, he llegado a un momento de mi vida, en el cual efectúo un balance personal, en el que me hago las típicas preguntas que muchos nos hacemos en nuestro interior: ¿quién soy?, ¿de dónde vengo?, ¿qué hago en este mundo?, ¿Cuál es mi misión en la vida?, etc..

Después de toda una vida dedicada fundamentalmente a la profesión castrense, hace tres años, el concepto de mi vida cambió radicalmente, dando origen a una nueva forma de pensar y sentir.

Durante estos tres últimos años, he recorrido, lo que para mí no solo ha sido un camino distinto, sino a la vez enigmático. 

Un día me dí cuenta, que la vida humana es algo más maravilloso y profundo, de lo que me había hecho creer mi rigurosa formación militar, llena de valores. Si bien por un lado, ésta  me ha dado muchas satisfacciones, por otra, quizás debido a su vocación y exigencia, me ha mantenido al margen de mi verdadera existencia; de mi verdadero Ser; el Ser, que todos sin excepción, tenemos en nuestro interior; que es el amor de Dios, y, el que da sentido a nuestras vidas.   

Después de esta catarsis, por llamarla de alguna manera, ahora puedo entender, que esa larga trayectoria profesional, (más de la mitad de mi vida), en verdad me ha servido interiormente para echar raíces; raíces para empezar a crecer espiritualmente en este momento de mi vida.  Tal y como yo la interpreto, para mí, es una segunda vida; que no es sino una oportunidad de crecimiento interior que el universo me brinda para mi realización espiritual, y, que solo acaba de comenzar a dar sus primeros pasos.              

Mi primer crecimiento personal, me lo brindó el Teléfono de la Esperanza de Badajoz, con la realización de sus dos cursos estrella: “Conocimiento de mí mismo” y “Crecimiento personal”. De ambos, guardo un grato y especial recuerdo que nunca olvidaré, y un especial cariño y afecto a sus coordinadores.

Sin duda alguna, estos cursos, fueron mi brújula interior.  Ellos fueron el primer jalón de referencia para que yo encontrara  el verdadero camino.  El camino que todos sin excepción venimos a recorrer en esta vida, y que es el motivo por el cual nacemos. 

No es un camino hacia ninguna parte, es un camino hacia nuestro interior, el cual tiene como meta y objetivo final la unión de nuestra alma con Dios.
Recorriendo este camino interior, el cual cada uno elige desde muchos puntos de partida y a través de muchas formas y medios, es como verdaderamente damos sentido a nuestras vidas y encontramos la felicidad.
Nuestra misión en la vida es encontrarlo y recorrerlo, es para lo que hemos nacido.  Hemos nacido  para: aprender, amar y  evolucionar.

La mayor parte de las personas en la actualidad, buscan la felicidad en el exterior y en los bienes materiales, pero en verdad la están buscando en el sitio equivocado.  Ello es debido a un paradigma ya muy arraigado en nuestra sociedad desde hace mucho tiempo.  La felicidad en verdad, está en el interior de la persona, está dentro de nosotros mismos, es una actitud o un estado mental.  La verdadera felicidad es descubrir a Dios en nuestro interior, o lo que es lo mismo, el amor de Dios que hay dentro de nosotros.  Y para esto hay muchos caminos, como por ejemplo: la meditación, la oración, el silencio, vivir el presente de manera consciente, la religión, el yoga, el amor al prójimo, a nosotros mismos, y a todo lo que existe, etc.

Durante esta última etapa de mi vida, me inicié a la lectura (metafísica en general), y una de las primeras cosas que me llamó la atención, fue que el concepto de amor, predominaba en casi todo tipo de lecturas y temas; así como en gran variedad de libros en general.  Para ser sincero, debo decir que en un principio, personalmente lo consideraba frívolo.  Pero a medida que me adentraba en todo tipo de lecturas, cada vez estaba más convencido de la gran importancia del amor en nuestras vidas,  pero seguía sin saber porqué.  Hasta que un día llegué a la conclusión de que el amor, es sin duda, la piedra angular de la vida.  De nuestras vidas.
Me dí cuenta de que: Dios es amor.  Que todo lo cognoscible y creado, está hecho con amor.  El mismo amor que Dios ha manifestado en la creación, está repartido en forma de energía entre los átomos de todo lo que existe.  Esta energía, es la misma de la que todo y todos estamos hechos. (la ciencia lo ha descubierto hace poco en la física cuántica).  Absolutamente todo está hecho de energía. Esa energía es la energía de su amor, la misma que da la vida a todo lo que existe.
Así pues, el amor, es el motivo por el cual vivimos. Pues solo a través de él evolucionamos.  En verdad, el amor es la razón de nuestra existencia.

Nosotros creemos que respiramos, pero en verdad es Dios quien respira por nosotros.  Si de nosotros dependiera, moriríamos. Nosotros creemos que vivimos y existimos, pero en verdad es él quien lo hace desde ese átomo de conciencia pura que todos sin excepción tenemos en lo más interno de nuestro ser y del que no nos podemos desprender, por que él así lo ha dispuesto. 
Dios vive en todos nosotros. Una prueba, es que nuestro organismo funciona por sí solo. Verdaderamente, nosotros no hacemos nada para que  nuestros órganos funcionen.  Lo hacen por sí solos.  Es evidente que hay una inteligencia superior que lo está controlando todo.
El es quien vive en todo momento.  Nosotros en verdad, no hacemos nada por sí solos, es Dios quien se manifiesta a través nuestro.

Lo que a continuación relato en estos pocos párrafos, no es más que unos conceptos contenidos en mensajes extraídos de algunos libros, que han crecido y madurado en mi mente a lo largo de estos últimos años, para convertirse en preciosas flores que ahora os regalo, con la esperanza de que sirvan a los lectores como fuentes de reflexión e inspiración en su búsqueda de lo realmente importante:  el crecimiento espiritual, la alegría, la paz, la vida eterna… y sobre todo, recordarles EL PODER DEL AMOR, porque SÓLO EL AMOR ES REAL.

¿Qué es el amor?

El amor es la respuesta de todo.  El amor no es una abstracción, sino una energía de verdad.  Empieza a entrar en contacto con Dios en tu interior.  Siente el amor, expresa el amor.  El amor disuelve el miedo.
Cuando se siente amor no puede temerse nada.  Como todo es energía, y el amor abarca todas las energías, todo es amor.

Nuestros corazones conocen el camino de la felicidad y la paz interior.
Prácticas espirituales como la meditación y la oración, nos recuerda lo que ya sabemos.  Cuando nos olvidamos del mensaje de nuestro corazón y caemos en la rutina y en los baches de la vida, nos sentimos insatisfechos y desdichados.  Nuestra perspectiva está borrosa, hemos olvidado nuestro plan de vida, nos hemos perdido.
    El remedio es sencillo: dedica tiempo a recordar tu divinidad, tu naturaleza espiritual.  Recuerda porqué estás aquí.  La meditación es una forma de despertar la memoria.
    La meditación es el arte de poner la mente en blanco para acallar la cháchara perpetua que normalmente llena nuestra conciencia.  En la tranquilidad de la mente silenciosa, empezamos a ser observadores, a tomar distancia y, con el tiempo y la práctica, a darnos cuenta de que existe un nivel de conciencia superior (solo hay que mirar al cielo por las noches y perderse en la inmensidad de la bóveda celeste).

En realidad todos los seres humanos estamos conectados para siempre, solo que no nos hemos dado cuenta.  Nuestra mente no está en el cerebro, sino en la mente colectiva del campo bioenergético del planeta.  Y jamás perderemos a nuestros seres queridos, también estamos unidos a nuestra familia cósmica, y si no la vemos físicamente es por que están en otra dimensión.

Cuando tenemos experiencias espirituales, casi siempre evocamos la energía del amor.  Esa forma de amor incondicional, absoluta e ilimitada.  Es como un impulso de energía pura, una energía que también posee atributos de gran fuerza, como la sabiduría, la compasión, la eternidad y la conciencia sublime.
El amor es la energía más básica y dominante que existe.  El amor es la esencia de nuestro ser y de nuestro universo.
El amor es el componente fundamental de la naturaleza que conecta y une todas las cosas y a todas las personas.

La energía del amor es, en potencia, más fuerte que cualquier bomba y más sutil que cualquier hierba.  Lo que sucede es que aún no hemos podido aprovechar esa energía tan básica y pura.  Cuando lo consigamos, podrá darse una curación en todos los niveles, individual y planetaria.
Nuestras almas siempre se sienten atraídas hacia el amor.
Cuando comprendamos de verdad el concepto de que el amor es energía que lo abarca todo y que su impulso curativo puede transformar con rapidez, nuestros cuerpos, mentes y almas, superaremos nuestros males y nuestros dolores.

Dios es paz. Dios es amor.

Nos hemos olvidado de que, puesto que hemos sido creados a imagen divina, Dios está en nuestros corazones y todos somos criaturas de paz, seres de amor y divinidad.  Sólo hay una religión, la del amor.  Sólo puede haber una, porque sólo hay un Dios, el Dios de todos nosotros.
Tenemos que amarnos los unos a los otros, porque el amor es el camino.  De lo contrario nos condenaremos a repetir curso tras curso, hasta que aprendamos la lección del amor.  (sucesivas reencarnaciones)
Sólo si nos deshacemos de nuestros miedos, si vemos a la gente de otras religiones como iguales, como almas como nosotros que van camino del cielo, podremos amar en un sentido auténtico, incondicional.
Espiritualmente todos somos lo mismo. Todos remamos en la misma galera.  En nuestras muchas reencarnaciones (hecho demostrado en la actualidad), hemos sido de todas las religiones, de todas las razas.  El alma no tiene raza, o tiene religión, sólo conoce el amor y la compasión.
Todos somos seres divinos.  Hace miles de años que lo sabemos, pero nos hemos separado de nuestro diseño original y por eso nos hemos olvidado.  Y para volver a casa tenemos que recordar el camino.

Como los radios de una rueda de bicicleta, todos los caminos indicados para las grandes religiones llevan al mismo centro, a la devoción y a la iluminación (espiritualidad).  No hay un camino mejor o peor que otro.

Hay grandes verdades, belleza y sabiduría en todas las grandes tradiciones religiosas.  No es necesario que abandonemos nuestra tradición.  Al fin y al cabo, unas prefieren las rosas, y en cambio a otros les gustan las flores silvestres. (Flores de distintos colores, hacen bonito jardín). Todas tienen su belleza propia y Dios hace que el mismo sol las ilumine, que la misma lluvia las alimente.  Son distintas, pero todas son especiales. 

La lluvia cae sobre malas hierbas igual que sobre las flores, y el sol brilla en las cárceles igual que en las iglesias. La luz de Dios no discrimina, y tampoco la nuestra debe hacerlo.

No hay un único camino, una única iglesia, una única ideología. Sólo hay una luz.  Cuando caen las barreras, todas las flores pueden florecer juntas en un jardín de esplendor sin igual, un paraíso terrenal.

Recordar que somos almas, que somos inmortales y que existimos siempre, en un vasto mar de energía es la clave para llegar a la alegría y a la felicidad.

En ese mar energético, toda una serie de espíritus que están para ayudarnos nos conducen por el sendero de nuestro destino, nuestro viaje evolutivo hacia la conciencia de Dios.
No competimos con ninguna otra alma: nosotros tenemos nuestro sendero y ellos el suyo. No se trata de una carrera, sino de un viaje que emprendemos juntos hacia la luz de la conciencia.
Las almas que han progresado o evolucionado más, tienden una mano con amor y compasión a las que se han quedado atrás.  La última alma que completa su trayecto no vale menos que la primera. Todo es crecimiento y aprendizaje, es un crecimiento continuo. El cuerpo no es más que un vehículo que utilizamos mientras estamos aquí de paso en este planeta escuela.  Lo que perdura eternamente es el alma y el espíritu. Nuestras almas existen en una corriente de amor energético. 
Nunca nos separamos realmente de nuestros seres queridos, aunque nos sintamos alejados y faltos de amor.
Olvídate del pasado, pues ya no volverá.  Aprende de él y déjalo en paz.  La gente madura y cambia constantemente. No te aferres a una imagen ilimitada, desconectada y negativa de una persona en el pasado, mírala como es ahora.  Tu relación con los demás está siempre viva, siempre en continuo cambio.

Cuando las religiones hablan de la naturaleza de Dios, siempre se menciona el amor. Eso se cumple en todas las religiones y nos une a todos.
Como ya dijimos, todos sin excepción llevamos un átomo de conciencia pura en nuestro interior, que es la esencia de Dios.  Por eso no hace falta que le busquemos en ningún templo, él ya está dentro de todos nosotros; sólo tenemos que buscarle en nuestro interior, y silenciar nuestra mente para poder escucharle.  Por eso es tan importante la meditación diaria, porque con su práctica, ésta acalla nuestra mente y aflora nuestro corazón, con sus verdaderos sentimientos.  Este es el gran  secreto para que Dios se nos manifieste interiormente.  Es muy fácil pero a la vez muy sutil.

Nuestra naturaleza básica se basa en el amor, la paz, el equilibrio y la armonía.  Nuestra esencia innata es compasiva, cariñosa y buena.  No nos hace falta aprender qué son el amor y el equilibrio, la paz y la compasión, el perdón y la fe.  Los conocemos desde siempre.

Anhelamos la ilusión de seguridad, en lugar de la seguridad de la sabiduría y el amor.  La verdadera seguridad deriva de la paz interior y del conocimiento de nuestra esencia auténtica, que es espiritual. 
En realidad nada puede hacernos daño, porque somos inmortales y eternos, porque somos seres espirituales, no cuerpos físicos porque siempre hay quien nos ama y nos protege, porque nunca estamos solos, porque Dios y todo un ejército de seres amorosos nos protegen siempre, porque todos tenemos la misma esencia.  Así, pues, no hay por que tener miedo.  Esta verdad es el secreto de nuestra seguridad y de nuestra alegría.

Eres un carpintero que está construyendo su hogar espiritual. ¿Cuántos martillos hacen falta para levantar tu hogar espiritual?.
¿Qué es mejor, mil martillos o uno perfecto?.  Lo que cuenta es la calidad de la casa, no cuantos martillos tiene el carpintero.  Dedicamos demasiado tiempo a acumular martillos y no el suficiente a construir nuestro hogar espiritual.

El amor lleva a la comprensión.  La comprensión lleva a la paciencia.  Y entonces se detiene el tiempo.  Hay que dedicar tiempo a aprender.

Si practicas el silencio, el viaje interior, si te das tiempo para escuchar y crear el espacio para escuchar, serás capaz de oír.

En nuestro paso por esta vida, solo el amor es real.  Nuestro nacimiento y muerte, ya lo son de siempre. Nosotros tan solo somos una ilusión óptica del tiempo y del espacio que en verdad tampoco existen, dentro de la eternidad que estamos destinados a compartir con nuestro creador.

Luis Ferrer Fernández

CORTO REALIZADO POR EL TELEFONO DE LA ESPERANZA

ES UNA DRAMATIZACIÓN FICTICIA

 

COMO MEJORAR LAS RELACIONES FAMILIARES (T.E.ALICANTE)

CURSO DE CRECIMIENTO PERSONAL EN PALENCIA

 Los pasados días 17,18,19 y 20 de Noviembre,tuvo lugar en Palencia un nuevo Curso de "Crecimiento Personal" perteneciente a nuestro Programa de "Agentes de Ayuda".Se trata de un paso más en el camino emprendido desde hace tiempo para formar el equipo de voluntarios que, a corto plazo ,puedan echar a andar la  delegación del TE en Palencia.Ya cuentan con una sede y desarrollan  múltiples actividades para darse a conocer en la ciudad.Son un grupo joven,animoso y comprometido con las personas que necesitan ser escuchadas. Como vemos en la foto, en el Curso se vivió un experiencia de Crecimiento compartido entre todos,llena de ilusión y alegría porque cada vez está más cerca la apertura del centro de Palencia.Un abrazo amigos,con nuestros mejores deseos.

ENTREVISTA PARA EL PROGRAMA DE TELEELX (T.E.ELCHE)

¿CUANTO AMOR PONEMOS EN EL TRABAJO?

Actuación del Cantautor Franco Reins a beneficio del TE de Almería

     El pasado viernes tuvo lugar en el Salón de Actos del Círculo Mercantil de Almería la actuación del cantaautor colombiano Franco Reins. Para los que no pudísteis asistir os hemos preparado un pequeño resumen de su actuación: